问男人补肾的好方法

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• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 18347次

• 男性补肾壮阳的好方法有哪些

  男性补肾壮阳的好方法大致有以下几个方面：第一，可以选择补肾阳的食物，在临床上可以选择韭菜、海参、羊肉、牛肉、狗肉，以及黑芝麻、黑豆等，或者其他补肾壮阳的食品。第二，可以选择口服中成药来达到补肾助阳的效果，也可以应用中草药，像巴戟天、淫羊藿、阳起石、鹿茸、仙灵脾等等。第三，因为肾经是从脚底开始的，如果平时不注意脚部保暖，让寒气入侵，对于肾脏也会造成一定的伤害，所以补肾壮阳应该从足部的保暖做起，冬天穿上厚棉鞋，夏天睡觉时不要让脚对着空调风扇吹，也不要赤脚在潮湿的地方行走等等。第四，房事要适度，如果在房事上没有节制就会导致出现肾虚，所以想要养肾就需要适度节制房事，不可过于频繁。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10135次

• 男人补肾吃什么好
  男人补肾可以吃一些黑色的食物，中医认为黑色入肾经，黑色的食物具有一定的补肾功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。另外还可以吃一些富含有精氨酸的食物，比如豆类和花生等，精氨酸是男性精子形成的一个非常重要的物质，能够有效促进体内释放出氧化氮，起到放松血管以及增加血液流量的作用，对于男人补肾是非常好的。另外，要想补肾良好的生活习惯也是必不可少的，不能够熬夜。
  语音时长 01:09”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2022-06-29 23815次

• 男人补肾的食物
  男人补肾首选的食物是一些温热的食物，因为男人肾虚最常见的是肾阳虚，往往可以选择牛肉、羊肉、韭菜、茴香等温肾助阳的食物。另外还可以选择一些黑色或者咸味的食物。中医的理论上来说，咸味入肾经，而肾又主黑色，因此适当的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的补肾的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜等等，情况严重的可以选择使用中成药温肾苏拉甫片，来温肾助阳，效果比较好。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 2866次

• 男人补肾有什么好方法
  病情分析：男人补肾有以下方法，例如在日常饮食方面多吃一些牛羊肉以及牛鞭羊鞭，和黑豆，黑芝麻。然后在药物方面可以选择壮腰健肾丸，以及金匮肾气丸。在平时生活中还应当多锻炼身体，多做一些有氧运动。意见建议：男人补肾期间要避免频繁同房过度纵欲，避免劳累过度。在平时生活中，要定期就医复查，用药治疗期间要忌口辛辣油腻刺激性的食物。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-12-23 1002次

• 男人养生补肾方法
  病情分析：要想养肾补肾可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。还可以采用按摩的方法。如果患者的肾虚比较严重，常常出现遗精、早泄，想要平时长期调理的话，可以选择服用中成药温肾苏拉甫片，温肾苏拉甫片具有很好的温肾助阳的作用，坚持服用才有效果。意见建议：患者在日常生活当中注意改善不良的生活和饮食习惯，一定不能熬夜，以免加重肾虚。还要注意进行适当的体育锻炼。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 1302次

• 男人迅速补肾方法
  男人出现肾虚的情况一定要去医院确定病因，不要自己随便选择用药。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，如果做不到对症下药，很有可能会加重病情。肾气不足的肾阳虚患者可通过服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，如果伴有阳痿早泄情况，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。引起肾虚的原因还是比较多的，常见
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-21 543次

• 男人补肾有什么方法
  男人补肾一般有加强饮食护理、适度锻炼、应用药物、针灸、推拿等方法，如需补肾，建议前往正规医院。1、加强饮食护理：若生活中精神过度紧张、工作过度劳累、同房频率过高等均会导致肾虚，此时则需要补肾。日常生活可以适量的吃些羊肉、韭菜、龙眼等性质温热的食物，能够起到滋补肾阳的功效。2、适度锻炼：平时可以根据个
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-15 0次