问小孩钙片什么时候吃最好的选择
病情描述：
小孩钙片什么时候吃最好的选择
答医生回答
郭红枝副主任医师
长治市妇幼保健院儿科
2018-11-22
病情分析：
意见建议：
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钙片什么时候吃最好口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-27 33666次
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叶酸什么时候吃最好叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。
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刘晨
副主任医师北京清华长庚医院
2018-12-29 37574次
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小孩钙片什么时候吃最好的选择一般钙片都是在晚上睡前或者是两餐之间吃，当然最好是在晚上这样有助于钙的吸收。现在很多的孩子都存在缺钙的现象，其原因就是吸收不好或者偏食引起，孩子长得快所以给孩子选择钙片也要很小心细心，因为儿童的胃肠不是很好所以要不刺激胃肠道的才好。吸收也是关键，如钙资源就是儿童最好的补钙剂，它是超细化的钙片并添加有维生素D，促进钙的吸收这样吸收才好。建议从饮食上给孩子补钙多吃豆制品、牛奶、鸡蛋之类的，平时要补充鱼肝油多晒太阳，均衡的营养合理的运动是最确切有效的途径，科学适量的补钙才能有效地促进骨骼健康的发展。语音时长 1:39”
南玄花
主治医师长春市儿童医院
2018-12-17 12653次
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钙片什么时候吃最好口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收，此外钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片容易引起胃酸过多引起不适，碱性的钙剂还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃粘膜的刺激，因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用，由于钙的吸收，在夜间处于峰值，晚餐后的服用的效果最好。语音时长 1:05”
吴莲波
副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）
2018-07-04 41268次
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钙片什么时候吃最好对于口服补钙，以清晨和临睡前各服用一次为佳。如果采取一日3-4次服用钙片的方法，最好是在饭前1-1.5小时或者饭后两小时服用，若是选用含钙量高的制剂，采用一天一次的服用方法，则以每晚睡前服用为最好。对于普通片剂的钙制剂，直接用温开水吞服。对于咀嚼片的钙制剂，需要咀嚼后再咽下。对于需要长期补充钙剂的人来说，以间断服用钙片比较合理。补钙期间含有较多的草酸，植酸纤维素的食物如菠菜香菜，坚果茶叶谷类食物等可抑制钙的吸收，避免同时服用，避免过多摄入碳酸饮料可乐咖啡汉堡等大量含磷的食物，以免体内钙流失。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-11-16 12711次
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孕妇什么时候吃钙片最好一般情况下，建议患者从怀孕的孕中期开始服用。女性在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，体内需要钙比较多，单纯孕妇通过饮食是不能达到人体所需要的剂量。另外孕妇在怀孕期间要多吃一些高钙的饮食，比如紫菜，牛奶，虾皮等。
高会影
副主任医师保定市第二中心医院
2019-01-23 3004次
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钙片什么时候吃最好并没有钙片什么时候吃最好的说法。吃钙片的时候可以在睡前服用或者餐后服用。钙片的主要作用就是给身体补钙，可以预防骨质疏松、抽筋、骨发育不全、高老病，钙片还可以促进青少年的骨骼生长发育，钙可以直接参与人体内生理化过程，能够维持细胞膜的完整性和通透性，对于维持体内各系统正常功能有一定的作用。吃钙片的时候可
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-05-19 350次
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钙片什么时候吃最好吸收补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂
王志新
主任医师中日友好医院
2022-05-27 823次
