木耳有没有预防便秘的功效?

女, 58岁

2020-07-07 994次

病情描述:

木耳有没有预防便秘的功效?

医生回答

病情分析:

木耳具有预防便秘的功效,木耳属于食用菌类的食物,所含的胶体物质有很强的吸附能力,可以将肠道和肺部的纤维和粉尘排出体外,木耳肥厚而黏滑,营养丰富,具有降血压作用。对于清肠,润肠也有着很好的效果。

意见建议:

有便秘的现象,平时应该注意调整饮食,多吃一些粗纤维的食物,有利于润肠通便,还应该注意多喝温水,不要吃辛辣刺激性的食物,注意按时排便。

病情分析:

木耳对于便秘有辅助的作用,木耳属于食用菌类的食物,所含的胶体物质有很强的吸附能力,可以将肠道和肺部的纤维和粉尘排出体外,但是便秘严重的患者食用木耳是没有什么作用的,建议日常可以结合药物和饮食来治疗。

意见建议:

在日常的生活当中,多进行体育锻炼,比如跳绳、打羽毛球、游泳、瑜伽等,适当的对腹部进行按摩,增加肠胃的蠕动功能,养成定时的排便习惯。

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