问剧烈运动之后脚腕就疼，是不是脚腕有病？

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• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14489次

• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4599次

• 跑步后脚腕疼怎么办
  跑步后脚腕疼可以采取如下的处理：第一、要制动休息，在这样的活动之后就不要继续剧烈活动了。第二、要尽早的采取冷敷，冷敷可以使用冰块对局部冷敷，也可以使用一个比较深的木桶，之后倒满凉水保持液面没过小腿，冷敷的时间以10-20分钟为宜，在24小时之内可以使用两到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的药物，比如尼美舒利或者布洛芬，该类药物服用时间不要超过三天，如果无效的话就不要继续服用了。第四、在夜间睡眠的时候可以首先在这个部位涂抹一点红花油或者是云南白药，之后使用枕头把受损伤的肢体垫高一些。最后，在下地活动的时候建议要佩戴好弹力绷带或者是护踝，以对关节进行加固。如果经过上述处理不能够有缓解的话，建议患者还是要尽早的去骨科就诊。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 11577次

• 为什么脚腕突然就痛了
  今天很高兴与大家共同探讨一下，为什么脚腕突然就痛了，对于病人出现了踝关节部位突然间的疼痛。一是考虑有踝关节部位软骨的磨损情况，这种情况多见于平时经常的跑跳以及登山的活动，就会导致踝关节部位的软骨出现过度的磨损，从而在休息时就会出现软骨的淤血情况，就会引起踝关节部位突然间的疼痛和活动受限的情况。还有就是鉴于踝关节蜕变，骨性关节炎的发生，骨性关节炎发病以后，首先会导致软骨的损伤断裂以后会引起软骨的剥脱以及软骨面下骨质的外露，一旦出现了软骨面下骨质外露的情况，就会出现踝关节部位有明显的肿胀和突然间的疼痛，不敢负重的情况。再就是见于外伤，特别是外伤导致了踝关节周围韧带关节囊的损伤或者是骨质的损伤，就会出现突然间的脚腕不能活动并且疼痛的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-01 7352次

• 脚腕不肿但是走路就疼
  病情分析：脚腕不肿但是走路会疼很有可能是由于骨关节炎、软骨损伤以及韧带损伤等问题所引起的。具体是何种原因需要患者到当地医院骨科门诊，通过完善查体和相关辅助检查才能明确诊断。意见建议：脚腕疼痛的患者建议暂时应减少行走，可以服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠胶囊等来缓解疼痛，同时还可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及电磁疗等来减轻疼痛，然后再根据具体的病因进行进一步治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-10-20 802次

• 跳绳后脚腕疼需要看吗？
  病情分析：跳绳的时候，如果没有受到外伤，跳绳之后出现了脚腕的疼痛，不需要特殊的处理，积极的注意休息就可以了，如果受到了外伤是需要到医院就诊的。意见建议：如果没有受到外伤，可以口服一些消炎镇痛药物对症治疗，也可以进行局部的热敷，但是如果出现了外伤，最好到医院去完善检查，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-07 1003次

• 跑完步后脚腕疼走路就疼
  跑完步后脚腕疼走路就疼可能是由于慢性劳损、急性扭伤等原因导致的。1、慢性劳损：脚腕部软组织慢性劳损形成慢性无菌性炎症，在跑步运动的刺激下可以导致脚腕部水肿、疼痛发作，而导致患者出现跑完步后脚腕疼走路就疼的情况。患者可以在医生的指导下通过外用药物等方式进行治疗，比如使用云南白药气雾剂等。同时可以配合口
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 424次

• 为什么一熬夜就脚腕疼
  脚腕是指脚踝，一熬夜就脚踝疼可能是过度劳累、软组织损伤、滑膜炎、腰椎间盘突出症、痛风等原因导致。1、过度劳累：如果患者晚上熬夜做重体力的劳动，会因为局部过度劳累而出现疼痛。可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解。2、软组织损伤：如果本身局部就有软组织损伤的情况，熬夜会使局部血液循环下降，从而导致
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次