枸杞能和茶叶一起泡吗

女, 54岁

2020-03-16 4466次

病情描述:

枸杞能和茶叶一起泡吗

医生回答

病情分析:

茶叶与枸杞最好不要一起泡,因为茶叶中含有大量的鞣酸,具有收敛吸附的作用、因此会吸附枸杞中的微量元素、使得人体难以吸收。

意见建议:

平时要清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,养成良好的饮食习惯。按时休息,不熬夜,保证充足睡眠,避免出现焦虑抑郁等情绪。

病情分析:

枸杞和茶叶特别是绿茶不建议一起泡,因为茶叶中含有大量的鞣酸,它有吸附的作用,能吸附枸杞中的营养元素,减弱枸杞的营养价值。

意见建议:

枸杞有补肾阴,强身健体的功效。可以和菊花,桂圆等一起泡,有益肾,清肝明目的效果。茶叶有清热解毒,降血脂,降血压的功效。枸杞和茶叶可以分开喝,这样是有好处的。

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