问晚上睡不着口干燥热出汗失眠咋回事

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3856次

• 夜晚手脚心燥热睡不着是怎么回事

  夜晚手脚心燥热属于阴虚火旺的情况，还可能会引起失眠，所以出现夜晚手脚心燥热而睡不着的原因大致有以下几个方面：第一，阴虚火旺可能会导致夜晚手脚心燥热、睡不着，应该滋阴补肾，服用滋阴去火的中药进行调理。第二，更年期的患者也会出现夜晚手脚心燥热、睡不着，应该吃缓解更年期的药物，滋阴降火。第三，心情抑郁或情绪不稳定以及压力过大，或饮食不健康，经常吃辛辣、刺激性的食物，也会导致夜晚手脚心燥热、睡不着，改善不良的生活习惯是缓解此症状最有效的方法。所以通过以上的分析，夜晚手脚心燥热、睡不着应当选择合适的药物和良好的饮食生活习惯进行缓解。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2067次

• 晚上失眠睡不着
  失眠可以由各种不同的原因引起，可分为：一，环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚，或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆，也可以引起失眠。二，生理因素，高速跨几个时区的旅行，以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜规律，因此也出现失眠。三，心理社会因素，应激和各种生活事件均可引起失眠。四，躯体疾病，各种疼痛性疾病使人痛苦的疾病，如心肺疾病，关节炎，晚期癌症，夜尿症，肠胃疾病，肾功能衰竭，甲状腺功能亢进，帕金森病等常常引起失眠。五，精神疾病，抑郁症，精神分裂症，老年痴呆，焦虑症，强迫症，边缘性人格障碍等等，伴有失眠症状。六，药物，最常引起失眠的药物有咖啡因，茶碱和各种兴奋剂以及酒精和食欲抑制剂。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 17354次

• 手脚燥热睡不着觉
  手脚燥热主要是因为气血虚气血不足引起的血液的新陈代谢缓解，低气温时血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅。这种情况下应该注意补充营养多吃促进血液循环的食物比如说芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜的鱼类以及黑木耳、银耳、红枣、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、氨基酸。还要多做运动，增强体育锻炼多做一些有氧的运动，比如说慢跑、快步走、登山、跳绳、打太极拳，都会让全身各个部位的都活动起来促进血液循环。睡觉前也应该喝一些牛奶软化血管促进新陈代谢，保持乐观主义，注意个人的卫生和环境卫生。首先一定要注意睡眠有足够的时间，不要抽烟喝酒，多喝白开水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鲜的物质，比如说山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨，这些都是利尿通便清热解毒的食物。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 11878次

• 晚上失眠睡不着咋办
  如果晚上出现失眠的情况，多数是由于心理因素所导致的，临床上我们常见于生活节奏过快，压力过大，以及身体过于疲惫，劳累，精神紧张等因素，导致出现了失眠的情况，出现这样的情况，建议不用过于担心，如果确实需要尽快改善睡眠质量，短期之内可以考虑服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果，长期来看，还是要养成按时睡眠的习惯。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1802次

• 晚上失眠睡不着是怎么回事
  晚上失眠睡不着的原因很多，有可能是白天压力过大，精神紧张导致的。要适当的放松自己，适当的参加户外活动，多做有氧运动，劳逸结合，睡觉之前可以听歌，听书之类的有助于睡眠。养成早睡早起的习惯，早晨起来多锻炼。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 1701次

• 初中女生晚上睡不着觉咋回事
  初中女生晚上睡不着觉可能是由不良生活习惯、抑郁症、焦虑症等引起的，需要及时就医治疗。1、不良生活习惯：如果初中女生经常熬夜，或者睡前长时间看电脑、手机等电子产品，就会影响大脑对睡眠的调节，从而出现睡不着觉的情况。此时需要改善生活习惯，避免熬夜，睡前尽量避免看手机、电脑。2、抑郁症：如果初中女生比较内
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 834次

• 晚上老失眠睡不着是怎么回事
  晚上老出现失眠这种情况睡不着觉是属于神经功能紊乱，是与日常的生活习惯有很大的关系，比如工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜，这种情况就会出现神经功能紊乱的现象。可以口服安神补脑液进行治疗神经功能紊乱，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里要避免精神压力过大，避免
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 128次