问腰痛要注意些什么
病情描述:
腰痛要注意些什么
答医生回答
病情分析:
腰痛要注意做好腰背保暖,避免受凉,保持正确的站姿坐姿,避免久站久坐,长时间弯腰或者腰部过度负重。休息时选择软硬合适的床垫,能够保持正常的脊柱生理曲线。加强腰背部锻炼,增强肌肉力量,能够缓解腰痛。
意见建议:
腰痛持续不缓解应及时到正规医院就诊,明确诊断后进行针对性治疗。腰痛急性发作时,可佩带护具保护腰部。饮食上保证营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。
为你推荐
-
子宫肌瘤要注意些什么子宫肌瘤是女性比较常见的一种良性肿瘤,目前虽然病因不是特别清楚,但是可以明确的一点,子宫肌瘤和雌激素刺激是有一定的关系的。那么在这种情况下,我们平时一定要尽量去少接触一些可能含有雌激素的一些药物,特别是一些说明书不清楚的,来源不明的一些保健品,这些是要杜绝的。另外,在平时我们还要记得要定期去做一些随访、检查,预防子宫肌瘤发生一些病变而我们不知道的这种情况。另外,当子宫肌瘤确实生长到了一定的大小,或者是引起了一些不好的并发症的时候,该手术治疗的时候还是应该要选择手术治疗的。01:11
-
产后腰痛要注意什么我们知道产后腰痛出现的原因有很多,那么它有可能是在怀孕的时候出现了一个阳光突出,那么也有可能会因为高度不进导致了一个牵涉痛,那么也有可能是因为哺乳姿势的一个不大等等出现了一个摇头,那么一旦我们出现产后腰痛的时候,我们要注意什么呢?第一个,我们就要要注意局部是否饱满,有没有可能因为寒冷导致了一个饿了一个紧张,然后第二个我们要看自己的哺乳姿势是否正确,有没有因为反复的一个异常的一个哺乳姿势,导致相关的肌肉紧张疼痛,那么第三个,我们在在平时的过程中有没有坐的时间太长或站的时间太长,并没有适当的去让腰部的肌肉放松,那么第四第五个的话呢就是哦,刚才说的有没有二路要注意的。01:18
-
腰痛要注意些什么?腰痛的患者首先应注意自己的腰痛是什么时候发生的,有无扭伤外史,腰部有没有着凉的情况。更重要的是不要麻痹大意,必要时要去医院做进一步检查,到医院后需要讲清楚要痛的部位和性质,是钝痛、酸痛还是刺痛、放射痛,还要注意以前有无类似腰痛的发作史。医生会根据患者的病史做一些必要的物理检查,以便查清腰痛的原因,若是怀疑腰椎有病或腰间盘突出的症状,就需要做x线检查,有时还需要做ct或者核磁共振做进一步的检查。语音时长 1:04”
-
腰痛要注意些什么腰痛的时候,患者最好是严格的卧硬板床休息,严格卧硬板床休息,可以减轻腰部的压力,也可以促进腰部肌肉的放松以及促进腰痛的情况缓解。如果患者必须下床活动,最好是适当的佩戴腰围来保护一下腰部,但是建议患者不要长时间的弯腰负重活动,也不要长时间的久坐,久站,并且一定要注意局部的防寒保暖。当患者腰痛的情况不是特别明显的时候,还需要及时的进行一些功能的锻炼,可以选择五点支撑的锻炼,选择三点支撑的锻炼,游泳等一类的锻炼。语音时长 01:09”
-
早搏要注意些什么病情分析:早搏要注意的事项是比较多的,首先要根据自己的病情严重程度,要注意观察一些临床的症状。如果是频繁的发作早搏,或者出现了头晕、心动过速、血压不正常的这些情况一定要到医院去做紧急的处理和治疗,要做24小时动态心电图,找出具体的原因。意见建议:积极的治疗以外,就要注意保持平和乐观的心态,养成有规律的生活饮食方式。
-
肝癌要注意些什么病情分析:肝癌的患者需要注意些饮食方面的问题,在饮食上病人需要禁止吃生硬粗糙或者辛辣刺激性的食物,否则有部分的病人如果伴有食管胃底静脉曲张的情况是有可能会出现破裂出血的。意见建议:建议病人应该以温和软烂的食物为主,在日常生活中经常吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充水分,维生素和微量元素。
-
贫血要注意些什么贫血一般要注意:注意休息、多吃含铁食物、少饮茶。1、注意休息:良好的作息可以调节身体,对于患有贫血的人来说,切忌不可贪黑熬夜,这种透支身体的方式,会极大的消耗气血,不利于贫血的治疗。2、多吃含铁食物:铁元素在体内可以促进血红蛋白产生,如果人体内缺铁的话,很容易造成缺铁性贫血。患者平时需要多吃包括动物
-
怀孕要注意些什么怀孕要注意补充营养、适当运动、服用叶酸等。1、补充营养:孕妇属于特殊的人群,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,随着胎儿的发育孕妇的营养需求也会逐渐增加。在怀孕期间需要加强营养的补充,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,可以补充体内所需要的营养,对孕妇机体健康和胎儿的生长发育有一定的好处