问妊娠期糖尿病患者的饮食和运动需要注意什么

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• 糖尿病患者饮食需要注意什么

  糖尿病患者饮食上需要注意控制主食量，少量多餐，同时由于糖尿病患者容易合并高血压和高脂血症，需要给予低盐、低脂饮食。糖尿病患者主要要控制饮食量，增加运动，饮食方面控制碳水化合物的摄入量，每顿饭小于等于二两主食，粥和面条尽量不吃，因为粥和面条会引起餐后两个小时的血糖增高。每顿饭后需要活动半个小时再休息，活动主要包括有氧运动，如快走、慢跑等等。如果患者需要吃水果，需要在两餐之间加餐的时候加一些水果，而糖尿病患者每天的水果不能超过200克，即大苹果半个，小苹果一个，西瓜两小块，草莓四五个等等。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 2393次

• 糖尿病患者饮食要注意什么

  糖尿病患者的饮食，首先要禁止甜食的摄入，禁止糖、饮料、甜点，以及含糖的饮品，其次要控制碳水化合物的摄入，主要指每日的主食淀粉的摄入。每日主食淀粉应控制在3到5两以内，分三餐进食，进食时应注意多进食粗粮、杂粮，不要少精米精面，多进食干粮食，不要喝粥状类糊状类的食物，其次就要控制脂肪的摄入，禁止服用油炸食品、动物内脏，少吃干果、花生、瓜子这一类的。同时油和零食要控制。每日的蛋白质量也不易过多，尤其是糖尿病患者伴有肾病的时候，要控制蛋白量以优质蛋白为主，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉。每日的牛奶大约为250毫升，每日的瘦肉量为3到5两，其次要多补充蔬菜，膳食纤维和维生素这一类的食物，每日的蔬菜进食量，应达到1到2斤，注意餐后活动。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 7102次

• 妊娠期糖尿病患者的饮食和运动需要注意什么
  妊娠期糖尿病患者，在饮食和运动方面需要注意一些问题：比如在饮食方面，患者由于血糖会偏高，体内升高血糖的激素增多，容易在餐后导致血糖明显的升高，那么这个时候，建议孕妇每一餐的进食不要吃得太多，不要吃得过饱，一般建议少食多餐为主。同时，不能短时间内摄入太多碳水化合物，比如一下子吃很多粥类，粉类或者面类这类食物，那么血糖可能会升高的比较快。建议孕妇在食物当中适当的增加一些五谷杂粮，一些粗粮类的食物，比如燕麦，荞麦，这些升高血糖比较慢的食物。这样不仅能减少血糖的升高，同时又能增加饱腹感。在运动方面，首先不能过于剧烈的运动，其次，以一些走路，慢走，一些慢性的有氧运动为主，每天坚持运动半个小时左右。这样既能达到良好的饮食、又能达到科学的运动，对于孕妇的都是有帮助的。
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  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-12-21 1765次

• 妊娠期糖尿病患者血糖管理要注意什么
  妊娠期糖尿病一般是指孕24-28周行糖耐量试验显示空腹血糖大于等于5.1mmol/L，或者葡萄糖耐量一小时血糖大于等于10.0mmol/L或者葡萄糖耐量两小时血糖大于等于8.5mmol/L。妊娠期糖尿病的血糖管理除了需要注意医学营养和运动治疗之外，还需要积极的监测体重的变化。一般来说，孕期体重的增加量主要是根据患者孕前的体重情况来决定的。譬如患者孕前是正常体重，也就是体重指数在正常范围的话一般在孕期体重总增加量大概是11.5-16kg，在孕中晚期体重增加每周大概是0.42kg。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2020-01-12 1354次

• 妊娠期糖尿病患者应该如何运动
  病情分析：妊娠期糖尿病的患者在运动前要到医院进行身体检查，可以在临床医师的指导下适当的选择有氧运动，要避免进行剧烈的体育运动，不要超负荷运动，可以适当的选择慢跑，走路，而且在运动的过程中一定要注意胎儿的情况，如果感觉身体有不舒服的地方，要及时的停止运动，要做好运动前的准备，在运动时也要注意放松心情，一次运动时间不要过长。意见建议：妊娠期糖尿病的患者一定要注意控制好自己的血糖，如果通过饮食和运动无法将血糖控制在理想范围之内，要在医生的指导下通过胰岛素来治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-27 901次

• 妊娠期糖尿病患者应当如何运动
  病情分析：妊娠期糖尿病患者，主要就是通过饮食和运动来控制血糖，在运动前要适当的热身，要注意放松，要防止拉伤，在运动项目上可以根据自身的体质情况选择慢跑，或者是散步，运动必须要有家人陪同，每周至少可以适当的运动三天，每天可以适当的运动，15分钟左右要循序渐进的运动。意见建议：建议妊娠期糖尿病的患者出现糖尿病的症状之后也不要过度紧张焦虑，要保持心态，放松，注意睡眠起居，要有规律，不要熬夜，要控制好自己的饮食，不要吃一些含糖量过高的食物，要严格听取临床医师的指导，进行调理。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-30 701次

• 妊娠期糖尿病患者如何坐月子
  妊娠期糖尿病的患者在坐月子期间一定要注意饮食治疗，提倡少量多餐，每日可以分成5-6餐。由于清晨体内产生拮抗胰岛素的激素浓度最高，因此坐月子期间早餐后血糖是最难控制，所以建议妊娠期糖尿病患者坐月子期间早餐量不宜过多，应当占到全日总热量的10%。而午餐和晚餐各占全日总热量的30%，其他为上午，下午以及睡
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 416次

• 妊娠期糖尿病患者围手术期血糖的控制
  在手术前一日停止应用晚餐前精蛋白锌胰岛素，手术日停止皮下注射所有胰岛素，一般在早晨测血糖以及尿酮体。根据其空腹血糖水平以及每日胰岛素的用量，改为小剂量胰岛素维持静脉滴注，一般按三到四克葡萄糖加一个单位胰岛素比例配制葡萄糖注射液，并按每小时静脉输入二到三个单位胰岛素这个速度持续静脉滴注。每1到2小时测
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 204次