问肠道消化不好便秘怎么调理

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• 肠胃消化不好怎么调理

  世界上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却因为消化不好吃不下。今天就来给大家科普3种有效的开胃方法，摆脱消化不良的困扰第一种，生活饮食调理法饮食上要记住规律饮食，不要吃油炸、麻辣等对肠胃有刺激的食物，也要少吃加重腹胀、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黄。适当的运动也可以促进肠道蠕动，对于身体的各个部位都很有帮助作用。第二种，中药调理法中医认为肠胃消化不好是脾胃虚弱引起的，常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参等，还有中成药四磨汤口服液，能双向调节肠胃功能，还可以增加消化液分泌，起到调理肠胃的作用。一定要咨询医生对症才能服用。第三种，按摩调理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促进消化的作用。因为我们人体就像一个大网，每个神经、经络都是联系的，长期坚持按摩调理，可以调理消化不良，还可以缓解体内疲劳。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 33848次

• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19744次

• 肠道不好怎么调理便秘
  肠道不好便秘最关键的是排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。如果便秘严重的话可以口服四磨汤口服液，清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等，另外可以外用开塞露塞到肛门内润肠通便，每天早晨可以空腹喝一杯白开水，要养成每天坚持锻炼的好习惯，养成每天定时排便，即使排不出来也要按时的上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-24 4117次

• 肠道不好便秘怎么调理
  肠道不好便秘，这种症状跟肠道蠕动慢、食物残渣中的水分被肠黏膜吸收过多，导致食物残渣过于干结有直接关系。调理上分为饮食上和药物方面，饮食上要督促病人多喝水，少吃辛辣油腻油炸的食物，在餐后要适当的散步以促进胃肠的蠕动；也可以沿顺时针方向按摩肚脐周围，也有改善肠道蠕动的作用，如果饮食、运动调节效果不好时，可以考虑用乳果糖口服溶液来通便治疗。
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  乐湘华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2021-01-14 2016次

• 消化不好怎么调理
  病情分析：消化不好的患者，多是因为长期的不良饮食习惯和作息时间造成的。意见建议：所以要改善胃的消化能力，就要从生活中多注意，饮食上吃些易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、生硬不易消化的食物，调整好合理的作息时间，不要有太大的生活压力，学会释放情绪，也可以配合些促进胃动力的药物。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-22 1801次

• 消化不好怎么调理
  病情分析：消化系统不好的调理方法可以参考一下：1，如果出现恶心，呕吐、打嗝，反酸等症状，多属胃气上逆，可以应用中药汤剂以平胃降逆为主，如平胃散；2.若伴有大便黏滞、饮食后腹泻等症状，多属于中焦湿热，可适当应用清热化湿、健脾益胃类的药物，如参苓白术散。意见建议：建议在平时一定要清淡饮食，禁食辛辣油腻，等刺激性食物，配合适当体育活动，保证心情舒畅睡眠，睡眠充足。建议到当地医院经医生面诊完善相关检查，查明病因后用药。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-06 5301次

• 肠胃消化不好便秘怎么调理
  肠胃消化不好的人群，如果出现了便秘的症状，可以通过服用药物、调理饮食、适量运动的方法来进行调理。患者可以在医生指导下口服中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，这种药物中的火麻仁成分能够润肠去燥，郁李仁成分可以起到下气、利尿消肿的作用，桑椹
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 肠道不好怎么调理
  肠道不好可能是不良饮食习惯、缺少运动、功能性消化不良、肠易激综合征、胃溃疡等原因引起，可以通过调整饮食习惯、适当运动、口服药物等方法调理。1、不良饮食习惯：如果长期吃麻辣火锅、辣条、芥末等刺激性食物，可能会对胃部黏膜造成损伤，出现腹痛、恶心等症状，应及时调整饮食习惯，尽量以清淡为主。2、缺少运动：长
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次