问小腹很大很鼓怎么减肥

为你推荐

• 生完孩子肚子很大很鼓怎么回事

  一般生完孩子以后子宫有一个恢复的过程，而且怀孕期间因为子宫增大会导致有的人腹直肌出现分离，还有一个原因是因为分娩以后过度的进食造成的营养过剩，进而造成腹部脂肪堆积，所以会显得腹部很大。所以出现肚子很大要积极的寻找原因，如果是腹直肌分离引起的腹部肥大，可以通过锻炼腹肌的办法帮助腹直肌恢复正常；如果是营养过剩引起的需要适当控制饮食，可以增加腹部运动，减少腹部脂肪的堆积；如果是子宫恢复不良引起的腹部肥大，一般会伴有其他症状，比如阴道恶露时间长、恶露量增加，甚至恶露有异味等情况，所以不能一概而论。

  

  01:38
  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-04 2502次

• 小腹有肉怎么减

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是体内脂肪多，先通过运动和控制饮食来减少全身脂肪的含量，通过适当的有氧运动，低脂肪、低热量的饮食摄入，充足的维生素和矿物质的摄入，就可以先把全身的脂肪减少。在全身脂肪减少的基础之上再做局部的锻炼，比如说减腹操、俯卧撑、仰卧起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的锻炼。所以要想减小肚子，先减脂再塑形，这是一个合理的方法。

  

  00:54
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 2548次

• 胃很胀肚子很鼓怎么办
  胃很胀肚子很鼓是由于胃动力不足造成的，吃进去的食物停留在胃中很难以消化和吸收，所以说出现了肚子胀很鼓的情况发生。这种情况可以在医生的指导下进行一些药物的调理，比如说可以服用吗丁啉或者是莫沙必利以及保和丸等药物就行调理。另外在饮食方面也要进行改善，尽量不要暴饮暴食，每餐的饮食不要吃得过多，饭后坚持散步，可以经常的做一些腹部的按摩来缓解胃胀的情况，另外在饮食中注意尽量不要吃产生气体过多的食物比如说豆类和牛奶。
  语音时长 1:22”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 13868次

• 小腹特别鼓怎么办
  如果腹部鼓胀又没有怀孕的情况下，那么考虑是由于吃得特别多或者是活动量少导致的小腹部的脂肪堆积引起的小腹鼓的这样一个症状。平时应该要注意观察月经是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的话，那么应该就是由于脂肪堆积过多导致的肥胖。这时候建议饮食尽量要以清淡为主，多运动，多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。另外，如果不放心的话，最好是去医院做一下彩超，明确病因，然后再对症治疗。同时还应该要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，吃饭的时候也一定要注意细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠胃负担，以免引起消化不良。另外，有便秘的情况应该适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果以及酸奶等，帮助大便通畅排出。
  语音时长 01:18”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 7270次

• 小腹很大很鼓怎么减肥
  小腹很大很鼓可以进行抽脂手术进行减肥。小腹鼓大可能是因为长期的久坐导致脂肪堆积在腹部，抽脂手术可以将小腹部位多余的脂肪细胞抽取出来，起到瘦小腹的作用。抽脂手术安全性高，术后效果维持的时间相对比较长，一般情况下术后效果显著，并且不会出现反弹。平时不要吃油腻刺激的食物，注意生活中不要过度劳累，不要经常的熬夜。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 痘痘很大很鼓红硬硬的怎么办
  痘痘很大很鼓红硬硬可以及时就医治疗，比如可以在医生的指导下使用激素类的药物来进行治疗，能够调节体内激素失衡症状，同时还可以使用消炎抗感染的药物治疗，避免细菌感染。但是如果痘痘比较严重，使用药物达不到较好的治疗效果，也可以进行激光祛痘。激光祛痘比较常见，而且治疗效果较好。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 401次

• 女生小腹突然变大很鼓怎么回事怎么办
  女生小腹突然变大、很鼓可能是肠道内积气、怀孕和腹腔积液等原因导致的。1、肠道内积气：如果胃肠功能紊乱或进食过多产气食物，可导致肠积气太多，会出现腹胀的情况，主要是以上腹部以及肚脐周围为主。此时可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮胶囊或复方消化酶胶囊等促进肠胃动力的药物治疗。2、怀孕：当女生在性生
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-14 0次

• 小腹特别鼓怎么办
  如果腹部鼓胀又没有怀孕的情况下，那么考虑是由于吃得特别多或者是活动量少导致的小腹部的脂肪堆积引起的小腹鼓的这样一个症状。平时应该要注意观察月经是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的话，那么应该就是由于脂肪堆积过多导致的肥胖。这时候建议饮食尽量要以清淡为主，多运动，多进行户外活动，锻炼身体，增强体质
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 313次