男的贫血怎么办

男, 67岁

2019-01-15 1703次

病情描述:

男的贫血怎么办

医生回答

病情分析:

男性贫血应该多补充含铜,含铁丰富的食物,含铁丰富食物如动物肝,瘦肉,蛋黄,芹菜,西红柿,杏,桃,李子,红枣等。含铜丰富食物如花生,核桃,干豆,禽类等。并且维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,所以多吃新鲜蔬菜,水果有助于吸收。维生素b族及叶酸对改善造血功能有利,也应该多吃,比如粗粮,蔬菜等

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