问箭步蹲伤膝盖吗

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2437次

• 膝盖会骨质疏松吗

  骨质疏松，可以发生在不同的年龄，发生在不同的部位，膝盖同样可以发生骨质疏松，骨质疏松绝大多数发生在脊椎骨，发生在骨盆骨，发生在腕关节以及膝关节，膝关节发生比率相对会低一些。但是骨质疏松绝对会累及到膝关节，尤其是老年女性。随着年龄的增加，随着脱钙随着雌激素的降低，绝大多数会出现膝盖，尤其女性患者会出现因为骨质疏松导致膝关节明显的退变，导致膝关节明显的松弛间隙变窄，导致膝关节内翻，甚至导致严重的骨性关节炎。膝关节会因为骨质疏松发展到膝关节，可以导致胸腰段骨折，或者是膝盖的骨折。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 1940次

• 箭步蹲伤膝盖吗
  箭步蹲的活动对于膝盖部位是会产生损伤的，因为在做箭步蹲的过程中膝关节部位是处于屈膝状态的，并且身体的重量压于膝关节上部的，这种情况就会导致膝关节部位过度的受力，并且会导致膝关节内部的软骨、半月板过度的摩擦，从而引起膝关节软骨半月板水肿。如果长时间反复的行箭步蹲的活动，就会导致软骨变性，断裂以及半月板损伤的情况，所以说箭步蹲对于膝盖是会产生损伤的，主要是在做箭步蹲的活动中导致膝关节部位过度收到挤压、摩擦引起的。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-16 3079次

• 上山伤膝盖还是下山伤膝盖
  严格来讲，上山下山都对膝盖有很大的损伤，相对来讲下山要伤膝盖更加严重一些。不管是上山还是下山膝关节都要进行屈伸，反复的屈伸就容易导致髌骨的软骨和股骨的软骨反复的受到摩擦，并且在股四头肌的作用力量下摩擦还会有加压的作用，从而引起关节软骨损害更加严重。时间长了就会导致关节软骨的剥脱、软骨脱落，软骨下骨相互渗透，相互摩擦，从而加重一些关节的疼痛。并且关节软骨损害之后，还会出现关节滑液减少，加重膝关节的疼痛。长时间的上下山也容易导致滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿形成了无菌性炎症，导致滑膜炎的发生。如果在上下山的时候由于道路崎岖，还容易导致膝关节在屈曲位的时候发生关节的侧向移动，就有可能会导致半月板的损伤。
  语音时长 1:24”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 18876次

• 跳绳伤膝盖吗
  跳绳，是一个锻炼身体的运动，但是过度跳绳，是会损伤到膝盖的。平时要注意做好保护膝盖的措施，比如绑个膝盖的垫子。平时运动时间也不要太长，要注意循序渐进，跳绳时避免挑战姿势难度大的项目。如果出现膝关节损伤的情况，首先要进行冷敷处理，避免浮肿，24小时以后可以进行热敷缓解，同时配合三七伤药片进行活血化瘀的治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 15001次

• 慢跑伤膝盖吗
  病情分析：一般情况下慢跑是不会伤到膝盖的，可以在慢跑前适当做热身运动，例如适当的按摩活动膝关节和腰部以及脚踝，充分的做热身运动，可以降低膝关节运动损伤几率。慢跑时不要过于着急，动作幅度不宜过大。意见建议：如果平时患有膝盖疾病，例如膝盖骨骨折，膝盖关节炎，或者软组织损伤等，尽量不要长时间慢跑，或者剧烈运动。老年人若患有心脏病糖尿病，也不建议长时间慢跑，可以短时间慢跑。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-29 402次

• 箭步蹲伤膝盖吗
  箭步蹲的活动对于膝盖部位是会产生损伤的，因为在做箭步蹲的过程中膝关节部位是处于屈膝状态的，并且身体的重量压于膝关节上部的，这种情况就会导致膝关节部位过度的受力，并且会导致膝关节内部的软骨、半月板过度的摩擦，从而引起膝关节软骨半月板水肿。如果长时间反复的行箭步蹲的活动，就会导致软骨变性，断裂以及半月板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 476次

• 上楼伤膝盖还是下楼伤膝盖
  上楼和下楼相比，一般下楼比较伤膝盖。因为上楼梯时，腿的三头肌和腿前部的肌肉是主要的受力部位，而膝关节的相对力相对较小，所以对膝关节的损伤较小。下楼时，膝关节通常是主要的受力部位，这可能会损坏膝盖。当膝关节屈曲导致髌骨关节炎时，可损伤髌骨关节软骨并引起关节疼痛。同时，还会损伤膝关节的半月板，因为在膝关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1974次