问跑步最容易受伤的部位是什么
病情描述:
跑步最容易受伤的部位是什么
答医生回答
病情分析:
通常情况下病人跑步最容易受伤的部位是脚踝,一不小心可能会出现扭伤的情况,另外大腿肌肉,小腿肌肉也比较容易受伤,主要是与运动过度或者拉伸动作不到位等因素有非常大的关系。
意见建议:
建议患者一定要注意跑步的量,避免出现过度的情况,然后在跑步过后应该及时的活动关节和肌肉组织,快速的放松好。
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