问腰扭伤复位后，躺床上好还是趴着好

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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28578次

• 躺床上腰疼是怎么回事

  可能是腰已经受伤、有问题了，比如由于骨头增生、韧带劳损等等时间长了以后造成器质性问题，使腰不再柔软，所以躺在床上在某一个象限上，如正躺或侧躺就会出现疼痛，是因为腰本身适应性差了，活动度下降了，关节不灵活了。需要治疗原发疾病，比如是腰椎增生就要治腰椎增生，是韧带劳损要治韧带劳损，是神经卡压就要治神经卡压等等，只有原发病解决了躺在床上腰才不会疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4516次

• 怀孕经常躺床上好吗
  怀孕期间不建议经常躺在床上，健康的孕妇是可以照常工作和劳动的，但是应该避免剧烈的运动和重体力的劳动，其次要勤换洗内衣、内裤，一般孕妇可以每天洗澡的时间不能超过十五分钟，提倡淋浴，水温也不过宜过高，过高的水温容易伤害胎儿的脑细胞，孕妇自己不应该抽烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响到胎儿的发育，发生流产畸形的可能性。孕妇应该保持良好的心情，丈夫尤其要关心关爱体贴妻子，避免情绪激动心情不愉快，对胎儿的大脑发育产生的不良的影响。建议每天正常的工作外应该保持八至十个小时的睡眠，而且平时应该选择好的护肤品，不要去涂抹口红，不要涂抹指甲油，更不要去烫发染发，孕妇应该有良好的居室环境，室内应该清洁通风，温度应该在20至22度，尽量不要在人群拥挤的环境中，因为这些场所中间有病毒感染或细菌感染。
  语音时长 1:33”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-10 14215次

• 腰复位后要躺多久能好
  对于病人腰部复位躺多长时间的问题，主要是看行腰部什么样的复位。如果是腰部小关节紊乱，导致的腰部疼痛，复位后一般要卧床48小时，给损伤的肌肉韧带，水肿的消退创造修复的条件。一般48小时以后就可以戴腰围带，直腰的下地活动。如果病人腰复位是腰椎滑脱或者骨折的复位，这种情况一般要卧床两个月，才可以逐渐行下地活动，并且三个月内避免弯腰活动，以免导致恢复不良，从而影响治疗疗效。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-04 15452次

• 腰闪了是平躺还是趴着
  这种情况一般平卧比较合适，在治疗早期冷敷的效果比较好，在平卧时需要加强腰背肌肉的功能锻炼，注意早期一定不可以热敷的。平时可以适当的进行腰背肌肉锻炼。也不要随意找人按摩，如果选择平卧需要注意在腰部空隙部位下垫一个薄软的垫。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 10901次

• 腰扭伤躺在床上什么姿势合适？
  病情分析：腰扭伤可能是突然转腰或者是在运动过程中运动幅度过大引起的。急性的腰扭伤，建议可以选择平卧位，或者是健侧侧卧位，可以舒缓腰部的肌肉，减轻疼痛的症状，急性阶段可以先用冰块进行冷敷，减轻肿胀与疼痛，可以外用红花油，消肿止痛酊，疼痛厉害，可以口服布洛芬缓释胶囊和活血止痛胶囊。意见建议：腰扭伤一般，建议卧床休息七天左右，尽量减少腰部的运动，不要长时间过度的弯腰，不要长期久坐，注意腰部的防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-04 2601次

• 腰扭伤热针灸好还是冷针灸好
  腰扭伤一般冷针灸好，腰扭伤需要立即就医检查，明确具体情况，若要冷针灸，需要由专业医生进行操作。腰扭伤的患者受伤组织中的毛细血管可能会出现出血的现象，可以通过冷针灸进行治疗，通过针刺穴位能够起到明显的效果。热针灸是针体将热能传入穴位治疗疾病的方法，具有温通经脉、行气活血、散寒除湿的作用，适用于风寒病证
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 270次

• 腰扭伤了是躺着好还是慢慢活动好
  腰扭伤了是躺着好还是慢慢活动好要根据腰扭伤的恢复情况决定，如果是在扭伤的初期阶段，一般是多躺着比较好，在一周后局部逐渐恢复就可以适当慢慢活动通常是好的。腰扭伤了的短期内尽量以静养为主，一般需要卧床休息，尽量避免下床活动，以免会加重损伤。如果疼痛比较剧烈，可以适当的服用一些非甾体类消炎止痛药物，比如布
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-25 1507次