为什么体型没怎么变,体重却一直在增加

男, 24岁

2020-07-08 6978次

病情描述:

为什么体型没怎么变,体重却一直在增加

医生回答

病情分析:

体型没有变化,体重在增加的原因,很可能是身体的肌肉增加的原因。经常锻炼的人群,体力劳动的人群,会使肌肉增加,脂肪的减少,从而体重会增加。

意见建议:

建议要经常进行体育锻炼,可以塑造良好的身材,可以增加人体的新陈代谢,促进脂肪的分解,提高人体的免疫能力,增加心肺功能。饮食上要多吃高蛋白的食物。少吃高热量,高脂肪的食物。注意充足的睡眠,避免抽烟酗酒。

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