问高血脂能吃水煮花生吗
病情描述:
高血脂能吃水煮花生吗
答医生回答
病情分析:
高血脂的患者是可以适当吃一些水煮花生的。但是由于水煮花生里面也含有较多的脂肪,所以也不能多吃,多吃也会导致肥胖和血脂升高。
意见建议:
高血脂的患者在饮食上需要注意清淡,减少肥肉和动物内脏等含脂肪高食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果以及一些粗粮如燕麦、荞麦等,减少碳水化合物的摄入量。同时,还要规律地进行有氧运动,积极的控制体重。
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