问肌肉拉伤怎么按摩

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52913次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75497次

• 肌肉拉伤怎样按摩
  肌肉拉伤之后一定注意不能按摩，也不能进行推拿，这些治疗方法只会加重肌肉损伤的程度，如果进行按摩或者推拿，肌肉损伤会更加严重，甚至出现肌肉的断裂，同时也会导致局部的出血更加明显，局部的肿胀更加严重，肌肉拉伤之后进行按摩也会导致疼痛的增加，所以肌肉拉伤之后一定不能进行按摩。最正确的处理措施主要还是适当的固定，抬高患肢，避免过度下垂，受伤2天之内进行间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，有利于局部损伤组织的恢复，同时还要积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术治疗，如果损伤程度不严重，可以进行石膏固定三到四周的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-20 2960次

• 肌肉拉伤能按摩吗
  肌肉拉伤的患者在急性期是不能按摩的，如果处于恢复期可以按摩，肌肉拉伤如果属于轻度的情况，在前3天应该以休息，减少活动为主。3天之后可以适当的进行按摩，热敷，能够促进肌肉周围的血液循环，促进肌肉拉伤恢复，这种时候是可以按摩的，当然这种按摩的力度必须要轻微，不能用特别大的力量，引起疼痛，导致拉伤的部位受到刺激，一般肌肉拉伤是需要休息静养，用营养神经活血的药物就可以，或者是可以用烤灯和理疗的方式治疗，是比较好的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-19 5261次

• 小腿肌肉拉伤怎么按摩
  小腿肌肉拉伤之后，首先一定要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，只要多注意休息，避免长时间的站立行走，一般来讲不要推拿按摩，否则有可能会导致损伤的软组织更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 5603次

• 肌肉拉伤能按摩吗
  病情分析：肌肉拉伤一般是能按摩的，适当的按摩可以起到活血化瘀疏通经络的作用，改善肌肉拉伤造成的局部疼痛症状现象。肌肉拉伤后，还可以通过针灸推拿的方法舒缓肌肉，促进受损肌肉更好修复。意见建议：肌肉拉伤以后要积极就医完善X光、CT检查和体格检查，了解肌肉拉伤的具体情况，肌肉拉伤严重时要限制肢体活动，避免长时间熬夜，平时应当适当休息。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-11 402次

• 肌肉拉伤能按摩还是让其自然修复
  肌肉拉伤之后建议让其自然修复，而不去按摩，因为大部分按摩由于力道把握不足，很有可能会加重肌肉的损伤。肌肉拉伤之后需要进行患肢的制动休息，一般休息时间为3~4周，因为肌肉修复的时间需要3~4周，在3~4周之内建议不要进行过度的运动，否则很有可能会加重肌肉的损伤，在这期间可以进行物理治疗来促进肌肉的修复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 435次

• 后背肌肉拉伤
  后背部位出现拉伤的情况，在日常生活中是特别常见的，一般多可能是由于一些高强度的运动过程中导致后背部位出现拉伤的情况发生了。后背部分出现拉伤了以后，首先就得严格的卧床休息，然后尽量的不要睡一些软床，应停止一切活动。在受伤的24小时以内应该先进行一些间断性的冷敷，可以应用一些冷的毛巾或者是用一些冰袋，对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 147次