吃什么奶水多又营养

女, 30岁

2019-01-02 15286次

病情描述:

吃什么奶水多又营养

医生回答

病情分析:

对于哺乳期的女性,通常需要饮食清淡营养才能够促进乳汁的分泌,所以想要奶水多而且有营养,一般会建议多吃鲫鱼汤,猪蹄炖花生汤以及排骨汤或者是乌鱼汤,这些汤里面还有大量的高蛋白类食物,同时还能够促进乳汁的分泌增加。

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