问怎样才能快速缓解焦虑症

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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 28249次

• 感冒鼻塞怎样才能快速通气

  感冒实际上就是急性鼻炎的发作，会有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏症状，鼻塞可以影响患者休息睡眠。通常解决鼻塞，主要是用鼻减充血剂如羟甲唑霖或1%麻黄素（儿童0.5%）喷鼻，同时配合口服氯雷伪嘛缓释片等，这类药物既有抗过敏作用，又有减轻充血反应，能迅速地消除鼻痒，流鼻涕打喷嚏，又可以改善鼻塞的症状，有较好的治疗作用。同时可以用鼻用生理盐水进行冲洗鼻腔，以及睡眠侧卧等都可以改善鼻堵的症状。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-07 65715次

• 头痛的厉害怎样才能快速的缓解
  关键是要明确病因才能够尽快的缓解头痛。比如：第一点，如果患者是蛛网膜下腔出血引起的头痛，这是非常的凶险的，要绝对的卧床休息，保持血压的平稳，尽快的完善全脑血管造影检查，明确动脉瘤的位置和大小，及时的手术处理掉动脉瘤，头痛才能够缓解。第二点，如果患者的头痛是偏头痛发作引起的，要快速缓解可以给患者使用麦角类药物或者曲普坦类药物，这些是特异性治疗偏头痛的药物。第三点，如果患者头痛严重，是丛集性头痛引起的，需要进行高流量的吸氧来进行缓解。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-28 2165次

• 怎样才能缓解头痛
  一，冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在头疼的部位等，冷却的头部血管收缩以后，症状是会减轻的。二，躺下来休息一会。如果有条件的，在头疼发作的时候，在光线比较暗，四周安静的房间里休息，偏头痛就会有所缓解。三，按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效的办法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，可以用食指来回的按摩，是可以缓解头疼的症状。四，引用绿茶。绿茶中的物质对于缓解头疼是有效果的，所以可以适量的饮用一些绿茶来克服我们的头疼。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-26 10604次

• 怎样才能走出焦虑症
  病情分析：症状不严重的焦虑症通过自己调节、非药物治疗的手段，能够缓解症状；严重的焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗，也是能够明显的缓解症状。 自我调节、非药物治疗方法有： 1、尽量让自己多和身边人交流，多出去参加室外活动；2、转移自己注意力，换个环境；3、也可以养个宠物或做点公益，被需要的感觉会让人找到存在和价值感；4、多运动，能缓解焦虑、抑郁；5、尽量让自己睡眠规律；6、看书学习，多看些正能量的书籍、影视剧进行自我暗示，重拾以往兴趣和创造新的爱好，比如手工制作、旅游、爬山等。意见建议：焦虑症可以通过心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗和精神动力学治疗，这些需要在心理治疗师的指导下完成。也可以通过抗焦虑的药物治疗，药物需要到专科医院就诊，在专科医生指导下使用。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2023-09-07 12402次

• 如何缓解焦虑症？
  病情分析：缓解焦虑症可以通过药物来实现，安定的药物往往可以快速的缓解焦虑紧张情绪，抗抑郁药对焦虑情绪有长期的作用。此外放松疗法、认知疗法对于减轻焦虑情绪也是有效果的。意见建议：焦虑症会对个人造成比较明显的痛苦，建立有焦虑症的患者应该尽早治疗。将自己发病以来的内心想法，情绪状态以及身体上的感受详细告知医生，以获得更为精确的诊断。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-06 1601次

• 怎样快速治疗精神焦虑症
  精神焦虑症，临床上又叫焦虑症。主要包括精神焦虑，躯体焦虑和运动焦虑。那么，在临床当中，对于快速治疗焦虑症的主要方法，是应用苯二氮卓类抗焦虑药物，如应用劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑等药物，可以快速起到抗焦虑的作用。另外，对于焦虑症的治疗，应该进行系统治疗为主。那么，苯二氮卓类抗焦虑药可以在短期内小剂量
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 42次

• 怎样才能缓解飞蚊症
  飞蚊症即眼前出现飘动的小黑影，尤其在明亮背景下更为明显。为缓解此症状，可采取以下多种方法：首先，调整生活习惯是关键，保持规律作息，避免熬夜和长时间用眼，让眼睛得到充分休息。减少烟酒等刺激性物质的摄入，因为可能加剧症状。其次，眼部热敷有助于缓
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-07-23 0次