问孕妇可以吃冬虫夏草吗
病情描述:
孕妇可以吃冬虫夏草吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃冬虫夏草,但是不能过量食用,冬虫夏草含有优质的蛋白质和钙元素,容易被人体消化、吸收、利用,可以很好的补充胎儿生长发育过程中所需要的营养物质。冬虫夏草中还含有优质的脂肪酸,脂肪酸有利于宝宝的脑细胞发育、皮肤发育、视力发育、神经发育。
意见建议:
建议怀孕期间饮食方面要多样化,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如胡萝卜、白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等果蔬,还可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物,比如鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。保持充足睡眠和愉悦心情,适当运动,避免过度劳累,定期做孕检。
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