问糖尿病怎样饮食

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• 糖尿病怎样饮食

  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不限数量的，比如白菜、菠菜、芹菜，这些青菜是可以，不用担心它的数量，是可以放量吃的，蛋白的摄入也要给。但是蛋白的摄入里边要适量，比如常喝的牛奶、鸡蛋、肉类，像肉类，一般建议病人，一天不超过三两的瘦肉，鸡蛋不超过两个，而牛奶不超过半斤，这样只要达到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病饮食。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 7664次

• 妊娠糖尿病饮食

  妊娠期糖尿病，主要是糖代谢受到一定的损伤，所以不能加太多的负担。所以孕妇在饮食过程中，有个原则就是少量多餐，整体的饮食要总量控制，要出入平衡，就是活动多了可以多吃点，但你活动少就得少吃。再有就是饮食搭配要合理，各种营养物质的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡饮食。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-09-26 6461次

• 糖尿病怎样饮食
  糖尿病患者的饮食的总的原则是要定餐定量，如果做到了定餐定量，基本上糖尿病患者的血糖不会波动太大，所谓的定餐和定量，就是指患者平常吃饭的时间要固定，另外就是食物的总量要控制，可以使得糖尿病患者每次的总摄入量波动不是很大，患者的血糖就不会波动太大。当然在遵循总的原则的情况之下，可以适当的增加一些低升糖指数的食物，然后减少一些高升糖指数的食物种类。
  语音时长 01:11”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-15 1837次

• 糖尿病饮食禁忌
  概括来说，糖尿病饮食有三宜三不宜。首先，三宜是指五谷杂粮如荞麦面、莜麦面、燕麦片、山药等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维，以低糖低淀粉的食物和粗粮来做主食。豆类及豆制品，豆类制品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。洋葱、香菇、柚子可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。糖尿病人的三不宜，是指吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜点、果酱等，因为这些食物含糖量很高，食用后容易出现高血糖。不宜吃高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的内脏、蛋黄、肥肉、黄油、猪油、牛油等。不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒可发生严重的低血糖。
  语音时长 2:00”
  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-11 5424次

• 妊娠糖尿病如何饮食
  病情分析：妊娠期糖尿病在孕期饮食应以清淡为主，避免食用过甜、过咸或者过于辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如冬瓜、芹菜、菠菜、苹果等。意见建议：妊娠期糖尿病的孕妇不光要控制好饮食，还要适量的进行运动，但是要避免剧烈运动。保证充足的休息，不要熬夜，避免劳累过度。保持心情愉悦，情绪波动不要太大。定期到医院进行产检，做好孕期保健工作。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-06 801次

• 糖尿病注意什么饮食
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面可以适当多吃粗粮饮食以及新鲜的绿色蔬菜。吃一些升糖指数比较低的食物。避免暴饮暴食，少量多餐。意见建议：避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制总热量的摄入，特别是肉类，淀粉类，脂肪类等含热量较高的食物，糖尿病患者生活要有规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-02 1401次

• 糖尿病怎样饮食
  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 204次

• 糖尿病饮食
  糖尿病通常发生在中老年人身上，发病率也相当高。它的发生与不良饮食有很大关系，当患有糖尿病后，饮食方面要注意很多：1、在平时应该少吃一些精制的食物，多吃一些粗粮和膳食纤维。2、控制高糖食物摄入如巧克力和奶油蛋糕、可乐、果汁等。3、严格控制脂肪和蛋白质的含量，平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-27 6934次