问怎样减大肚子

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• 胃大肚子大怎么减肥

  胃大实际上就是胃的容受性扩张比较明显，导致胃在腹部都比较突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表现之一就是腹大。胃大腹大要想减肥，有以下几个建议：首先在饮食上要避免过饱的饮食，建议吃饭吃七八分饱，时间长了之后胃的容受性扩张就会慢慢减弱，胃就会慢慢的变小，胃大的情况就能解决了。要想避免肚子大，就要多运动，少坐，尤其是长期坐办公室的工作的人，在坐的时候要尽量收腹挺胸，如果坐的时间比较长，超过了一个小时，一定要起来做适当的运动，能够避免脂肪在腹部过多堆积，减轻胃大肚子大的现象。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 9117次

• 男人怎么减肚子

  减肚子的方式最主要的就是运动。因为男人的腹部肥胖跟女性并不一样，对于男性来说，第一是足够的运动量，第二是要减少摄入量，第三是尽量少喝酒，这才是一个男性瘦肚子的标准程序。因为男性的肚子大最主要的原因是内脏突出，再加上内脏的脂肪，造成了肚子比较大，实际上肚子比较大的人捏一捏皮下的脂肪，可能有一半的人皮下脂肪实际上是很少的，因此并不能通过吸脂的方式让男性减小肚子。要减少内脏脂肪的方法主要就是通过运动，同时运动还可以让腹部的肌肉力量变强，腹部肌肉强了以后对内脏有一个阻挡作用，这个时候内脏就不会过度的突出，腰围就会变细。因此男性朋友一定要管住嘴，迈开腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 5434次

• 脂肪肝大肚子怎么减
  脂肪肝有多种原因可以造成，常见的包括酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝等等，脂肪肝出现大肚子，我们要根据不同的病因采取不同的方法。如果是酒精性脂肪肝就一定要戒酒治疗，并且要调整生活规律，早睡早起，如果是肥胖性脂肪肝，就要加强体育锻炼，控制好体重，并且调整饮食结构，以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣刺激肥腻的食物。运动我们要有一个循序渐进的过程，开始可以小一点运动量，千万不要一开始就大运动量进行锻炼，这种情况可能会导致其他的一些并发症发生，反而会出现一些不良的情况，适应之后可以逐渐的加大运动量，可以进行一些力量的练习，这样脂肪肝的大肚子慢慢就可能会减下去。
  语音时长 1:09”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-22 12359次

• 肾炎大肚子水肿
  肾炎的病人根据病因不同，可以分为原发性，继发性和遗传性。原发性肾小球肾炎又根据临床表现的不同，可以分为无症状性血尿蛋白尿，肾炎综合征，肾病综合征或者是肾功能衰竭，肾炎的病人可以出现水肿。肾炎水肿的原因主要是因为球管失衡导致，球管失衡主要是因为肾小球出现了问题，所以在肾脏过滤的血液是减少的，但是肾小管重吸收功能没有问题，所以虑过的少，重吸收的多，导致了体内的水分蓄积。体内的水分蓄积轻的表现为眼睑或者是下垂部位的水肿，严重的可以引起浆膜腔积液。浆膜腔积液包括腹腔积液，胸腔积液，心包积液，甚至是脑水肿，所以肾炎可以出现大肚子水肿也就是腹腔积液。
  语音时长 1:35”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-05 4497次

• 怎样减大肚子
  想要减大肚子可以控制总热量的摄入，适当的进行锻炼或者是采取抽脂的方式。肚子比较大的时候可以减少吃脂肪含量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动。可以增加运动，比如每天选择跑步30分钟，大肚子能够逐渐的减下来。比较快的是选择抽脂的方式，针对于腹部抽脂。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 401次

• 怎么减大肚子
  出现大肚子想要减下去可以选择吸脂手术。主要指的是在需要吸脂的部位进行麻醉的操作，然后利用仪器在皮肤上面做切口，利用专业的仪器将多余的脂肪吸取出来，可以达到瘦肚子的效果。在做完吸脂手术以后，一般不会出现反弹的情况。在做完手术以后的一周之内不能够洗澡，促进伤口的愈合，避免感染。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 802次

• 怎样快速的减大肚子
  常人出现大肚子是由于，现在人们生活中不良的生活习惯，如久坐、饮食不节、消化不良、饮酒、暴饮暴食等引起的症状。多见于中年男子、妇女，老人与小孩少见。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 22423次

• 怎样快速的减大肚子
  久坐、饮食不节、消化不良、饮酒、暴饮暴食等引起的症状。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 671次