问骑单车对关节有损伤吗

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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11668次

• 三七粉对肾脏有损害吗

  三七粉这一类的中成药物，一些临床的实验或者观察做得相对比较少一些，也没有明确的一些循证医学的证据，能够判断中成药到底对肾脏有没有影响。所以这些中成药或者药物，或者是一些是食物当中的一些东西，有没有对肾脏有没有明确的影响，现在没有一个可靠的证据能够说出来。所以说只能说是三七粉对肾脏的这种影响，目前没有一个可靠的证据，能够说它有没有什么不良的影响。但是说不一定有好的影响，但是坏的影响现在也没有证据。所以说只能说是，属于一个在有待于进一步研究，进一步观察的这个过程当中。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2018-12-20 141996次

• 骑单车对关节有损伤吗
  骑单车对关节是有损伤的，特别是对于踝关节和膝关节部位，损伤最为明显。因为在骑单车的过程中，膝关节和踝关节部位，会出现反复的屈伸活动，并且会导致关节内部出现过度的挤压，时间长了以后会导致踝关节，膝关节部位的软骨出现损伤水肿的情况。并且在骑单车的过程中，关节周围的韧带，关节囊也会受到反复的牵拉，从而导致痉挛、水肿的情况，时间长了以后就会导致关节部位有疼痛的情况，并且还会导致关节部位长时间过度的受力，引发退变增生的情况，从而就会影响关节部位正常的屈伸和负重的活动。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 4124次

• 骑单车的损伤膝关节吗
  一般来讲，适当的骑单车并不会损伤膝关节，适当的骑单车对于关节还有很大的好处，适当的骑单车能够有效的调节关节腔内的环境以及压力，能够有效的促进关节软骨的增生，促进关节软骨的修复，另外也能够促进关节软骨滑液的分泌。适当的骑单车能够有效的增强膝关节关节囊以及周围韧带的力量，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用。但是骑单车的时间过长，运动量过度，容易导致膝关节的损伤。一般来讲有可能是急性损伤，比如导致了半月板以及韧带的撕裂，甚至完全断裂，也有可能会导致局部的滑膜炎，会引起局部的疼痛，肿胀以及关节的功能障碍，所以在骑单车的时候一定要循序渐进，避免过度。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 2386次

• 骑单车的损伤膝关节吗
  病情分析：骑单车是否损伤膝关节，和患者活动量、活动时间、是否存在膝关节退行性变有关。如果患者每日骑行时间过长，反复进行屈伸，大运动量对关节软骨造成一定程度磨损，本身又存在膝关节退行性变，是会对膝关节造成损伤的。如果骑行时间合适，可以锻炼膝关节周围肌肉，增强肌肉力量及强度，提高膝关节稳定性。意见建议：建议患者掌握骑单车正确姿势及运动强度、运动时间，注意关节保养，避免膝盖过度磨损负重。骑行时出现关节疼痛应立即停止休息。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-02-03 201次

• 动感单车对膝关节有损伤吗
  病情分析：如果长时间快速剧烈骑车会对膝关节的半月板及软骨是有慢性疲劳过度损伤的，就会引起局部炎性水肿反应的，严重的会引起关节腔少量积液的。意见建议：建议你平时活动时佩戴护膝，不要长时间让骑车的速度频率不过快的，力量也不要过大的，换句话说就是劳逸结合适可而止的运动的，如果出现不适建议你立刻停止运动修养为主的或是及时就医诊治的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-13 5001次

• 骑单车对关节有损伤吗
  骑单车对关节是有损伤的，特别是对于踝关节和膝关节部位，损伤最为明显。因为在骑单车的过程中，膝关节和踝关节部位，会出现反复的屈伸活动，并且会导致关节内部出现过度的挤压，时间长了以后会导致踝关节，膝关节部位的软骨出现损伤水肿的情况。并且在骑单车的过程中，关节周围的韧带，关节囊也会受到反复的牵拉，从而导致
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 650次

• 健身房骑单车对膝关节损伤大吗
  健身房骑单车对膝关节损伤并不是很大，因为这种运动对膝盖的压力不是很大，运动时对局部的软骨组织磨损并不强。建议不要过量运动，当感觉到疲劳时应该及时停止活动了。患者在训练治疗的同时要注意营养的及时补充，建议多吃些含钙量高的食物。平时要避免膝盖着凉，不要长期呆在阴暗潮湿的地方。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次