问拉筋会拉伤吗
病情描述:
拉筋会拉伤吗
答医生回答
病情分析:
拉筋如果运动幅度过大,或者长期超负荷动作,也会引起拉伤,拉伤以后会导致局部肿胀疼痛、功能活动障碍。在拉筋的时候动作要轻柔,适当的按摩,缓解肌肉紧张,再进行拉筋。
意见建议:
在拉筋的时候,一定要注意关节周围的保护,避免长期负重。如果是平常的功能锻炼,可以在锻炼之前用热毛巾热敷,可以帮助减少损伤。
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