问脚跟上方三厘米处疼痛怎么回事
病情描述:
脚跟上方三厘米处疼痛怎么回事
答医生回答
病情分析:
脚跟上方三厘米处疼痛一般是由于滑膜炎造成的,或者反复的局部牵拉损伤,过度劳累,局部曾经受到过外伤所导致。
意见建议:
建议平时要多注意休息,尽量避免过重的体育锻炼,减少在阴暗潮湿的环境下工作或者饮酒。平时饮食要以清淡为主,减少辛辣、刺激性食物的摄入量。可以多补充含钙、蛋白质、维生素和纤维素的食物,比如牛奶、鸡蛋、水果。
病情分析:
这种情况最常见的就是跟腱炎,是由于长期站立走路或者做剧烈运动的人群,导致跟腱的地方经常受到牵拉而出现小的撕裂伤,时间长了就会出现无菌性炎症而导致的疼痛。
意见建议:
平时注意足跟部的休息,避免做剧烈运动或者重体力劳动,可以适当给予局部热敷,外敷药膏,有条件可以去医院做些物理治疗。注意休息,保证充足的睡眠时间,提高自身的机体免疫力。
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