问晚上喝燕麦片会发胖么？

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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6247次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 26270次

• 牛奶燕麦片会发胖吗
  任何的食物过度的食用都会一起发胖，包括牛奶燕麦片，它也是一种食品，凡是食品，过多的摄入都会导致，脂肪在体内的蓄积，然后引起体重的增加。所以不管是正常人群还是具有糖尿病的人群，在饮食上都要注意，比较严格的控制自己的饮食，长期注意测量体重。如果发现体重明显的升高，就需要注意近期饮食是否有不得当的情况，即使的调整饮食的习惯，是避免一些高糖高脂以及高血压的情况的出现。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 10861次

• 晚上喝燕麦片能减肥吗
  晚上喝燕麦的话，对于减肥也有一定的效果。如果是那种纯天然燕麦片是可以减肥的，因为燕麦本身是富含纤维素的食物，晚上喝的话能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，同时还能够增加排泄的功能，达到减肥的效果。如果在饭后再进行运动的话，那么效果会更加好的。建议大家像市面上的一些经过加工的燕麦片，里面当中含有一些糖分，这个时候建议在晚上不要喝了。因为有糖分的话，相对来说，那么经过加工的燕麦热量相对含量是比较高的。这个时候在晚上喝一些这样的麦片，对于减肥来说，可能会达不到预期效果，而且肯定会对于体重来说有一定增加效果，这个大家也应该要注意一下。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-04 21974次

• 晚上喝燕麦片能减肥吗
  晚上喝燕麦片是可以帮助减肥的，如果是为了减肥，那么建议可以通过合理的饮食和配合合理的运动，可以做有氧运动和无氧运动相结合，晚上吃燕麦片有利于有饱腹感，所以建议一定要配合一些有氧运动来帮助配合减肥。建议多喝水。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-04 3102次

• 胃炎能喝燕麦片吗
  病情分析：通常情况下患有胃炎的病人是能喝一些燕麦片的。燕麦片可以很好的促进消化吸收，而且比较清淡。另外病人也可以经常喝一些小米粥，大米粥或者玉米粥来起到养胃护胃的作用，可以很好的缓解病人出现的腹部疼痛的临床症状。意见建议：建议病人一定要吃早餐，并且三餐规律，不能出现暴饮暴食的情况。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-16 3102次

• 晚上喝燕麦片能减肥吗
  晚上喝燕麦的话，对于减肥也有一定的效果。如果是那种纯天然燕麦片是可以减肥的，因为燕麦本身是富含纤维素的食物，晚上喝的话能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，同时还能够增加排泄的功能，达到减肥的效果。如果在饭后再进行运动的话，那么效果会更加好的。建议大家像市面上的一些经过加工的燕麦片，里面当中含有一些糖
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 374次

• 晚上喝燕麦片能减肥吗
  燕麦片具有高纤维、低热量的特点，晚上适量食用燕麦片，确实可以对减肥起到一定的帮助作用。燕麦片中的膳食纤维含量丰富，尤其是β-葡聚糖，这种水溶性纤维能增加饱腹感，减少晚餐时的食物摄入量。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，从而
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次