颈椎骨质增生要注意什么

男, 42岁

2021-06-10 446次

病情描述:

颈椎骨质增生要注意什么

医生回答

病情分析:

颈椎骨质增生要注意矫正不良姿势,避免长时间低头,减少颈部大幅度活动。平时做好颈部保暖,防止受凉,饮食上增加钙质摄入,睡眠时枕头不宜过高。

意见建议:

颈椎骨质增生多是由于颈椎长期慢性损伤引起的,是骨关节的慢性退行性改变,保持良好的生活方式和合理的功能锻炼,能够延缓骨质增生发展。平时应适当做一些活动颈部的运动,如打羽毛球,游泳等。

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