人容易疲劳怎么回事

女, 58岁

2019-01-08 2611次

病情描述:

人容易疲劳怎么回事

医生回答

病情分析:

人容易出现疲劳,这一般与平时的生活规律和体质虚弱有关系,比如平常经常在熬夜或者夜间睡眠不足,以及睡眠质量不好,经常出现多梦和易醒的情况,以及生活不规律,就容易出现易疲劳的情况,另外如果平时缺乏活动锻炼,饮食营养不良也容易出现疲劳。平常要规律的生活,加强户外锻炼,增强身体的体质,避免熬夜,保证充足睡眠,这样对于促进恢复和预防有帮助。

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