问颈椎反弓怎么看书学习
病情描述:
颈椎反弓怎么看书学习
答医生回答
病情分析:
对于颈椎反弓的患者,首先要改变自己的生活习惯,枕头不应该过高,平时不要卧床看书看电视,要掌握好正确的写字姿势。低头看书的时间不要超过两小时,超过两小时以后可以自觉的活动一下。可以做头以及双上肢的前屈后伸,旋转等动作,来缓解肌肉的疲劳。
意见建议:
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