问便秘吃什么蔬菜最有效

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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠与他的血管硬化，与他的基础病，与他的全身状况，有很大的关系，所以老人的治疗，应该结合老年的特点，在饮食、作息以及他的身体的调整、锻炼等等综合治疗。采取的药物治疗，也应该适合老年人的治疗，不可以滥用安眠药，老年人的记忆力各方面都有损害，滥用安眠药影响他的记忆力，影响他的脏器的功能，效果不好。那么饮食方面也应该注意，不要用高热量的、高油脂的，让他营养过剩的这样的食物，吃清淡的新鲜蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白质的，营养的食物。才能达到一个，既保证营养供应，又同时调整好身体，有助于失眠的治疗。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 86360次

• 风湿吃什么药最有效

  关于风湿吃什么药最有效，其实我们不能说针对某一种疾病，哪一种药物最有效，我们的治疗都是要个体化。包括类风湿性关节炎，在早期的，还有长病程的类风湿性关节炎，我们治疗的方案都是不一样的，不能说一个药包打天下，没有的，但是就是总的来说，我们常用的药物，类风湿性关节炎常用的药物，包括甲氨蝶呤、来氟米特，包括生物制剂依那西普，这一类生物制剂，都是我们临床常用的药物。另外我们研究比较多的，几种风湿病，包括系统性红斑狼疮，系统性红斑狼疮我们用药，最常用的药物是糖皮质激素，除了糖皮质激素以外，还有一些帮助激素减量，保护这些靶器官的药物，包括环磷酰胺，然后还有吗替麦考酚酯，这一系列的药物，当然因为我们风湿病，包括的内容非常的多，我们只说这两个常见的，一个风湿病。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-11-06 38171次

• 便秘吃什么蔬菜最有效
  便秘的患者可以吃一些大白菜，大白菜是能够缓解便秘的，特别是大白菜是凉性的食物，对于清热解毒，还是有很大的帮助。通过吃大白菜，吸收膳食纤维，促进肠道的蠕动，而且能够缓解便秘。再有就是吃些卷心菜，卷心菜中的膳食纤维，比大白菜的膳食纤维还要多，并且质地是更加坚硬的，对于促进肠道蠕动是十分有好处的。或者是吃一些茼蒿，也是能够缓解便秘的，茼蒿中有独特的挥发油，这种挥发油是能够提高胃的消化能力的，对于增进食欲，也是非常有好处的。茼蒿还含有膳食纤维，能够增强胃肠的蠕动。再就是吃芹菜，芹菜是属于粗纤维的食物，常吃芹菜是能够让你远离便秘的。
  语音时长 01:17”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-08 13999次

• 便秘吃什么最有效
  便秘的病人平时应该多喝水，这样大便含水量比较多，有助于排便。多吃富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等等，比如菠菜、芹菜、五谷杂粮等等。要多喝蜂蜜，因为蜂蜜可以润滑肠道，促进排便，多喝酸奶，因为酸奶不仅富含营养，还有很多的益生菌有助于调节肠道菌群，促进排便。不要吃辛辣刺激、不卫生，过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要适当的运动锻炼以及腹部按摩，以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，缓解便秘，还要养成每天定时排便的习惯。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-08-07 54117次

• 便秘吃什么最有效
  目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物。为了预防便秘的发生，平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的人，可在医生指导下适当服些润肠药物。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3304次

• 女生便秘吃什么最有效
  病情分析：便秘可能是由于长时间坐着不活动所导致的肠胃蠕动过慢，和个人日常生活中的饮食结构也是有一定的关系，首先平时的时候适当的可以服用益生菌调理下肠道的问题。意见建议：日常的生活中是可以喝一些温水，而且一定要多加注意好饮食的情况，是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常性的进行运动，而且是可以喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的润肠通便的效果。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-21 3202次

• 哪种蔬菜治便秘最有效
  并没有哪种蔬菜治便秘最有效。但是便秘的患者可以吃一些纤维含量高的蔬菜，比如芹菜、菠菜等。另外还需要在医生的指导下使用药物治疗。便秘属于比较常见的一种症状，一般情况下是指排便次数少，患者会出现排便费力、大便干结、排便不净、腹部疼痛等症状。有的患者还会出现多梦、烦躁、抑郁等症状。长期便秘的患者可能会导致
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-12 599次

• 哪种蔬菜治便秘最有效
  在众多蔬菜中，芹菜、菠菜和韭菜被普遍认为是治疗便秘最为有效的蔬菜。它们富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，缓解便秘症状。1、芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，特别是其叶柄部分。这些纤维不易被胃肠消化吸收，能够增大粪便体积，刺激肠道蠕动，从而有助于排
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-19 0次