问腰部受凉怎么办

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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49179次

• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8385次

• 腰部受凉疼痛怎么办
  腰部长时间保持一个姿势，如长时间坐着或者站立，腰部肌肉紧绷容易疲劳，如果突然受到风寒刺激，就会引起腰部肌肉劳累和筋膜炎症，出现腰背部酸胀疼痛的症状。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一般不会出现下肢放射疼痛，不舒服情况。治疗建议:1.保持良好休息，减少坐着伏案工作时间。2.适度腰背肌肉舒展功能锻炼。3.可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药，如活血止痛膏、消痛贴、复方南星止痛等对症治疗。如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时检查腰椎CT或者磁共振，了解有没有腰间盘突出的情况。
  语音时长 01:39”
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-20 19064次

• 腰部受凉疼痛怎么办
  腰部长时间保持一个姿势，如长时间坐着或者站立，腰部肌肉紧绷容易疲劳，如果突然受到风寒刺激，就会引起腰部肌肉劳累和筋膜炎症，出现腰背部酸胀疼痛活动受限的症状。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一股不会出现下肢放射疼痛不舒服情况。治疗建议:1，保持良好休息，减少坐着伏案工作时间。2，适度腰背肌肉舒展功能锻炼。3，可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药，如活血止痛膏、消痛贴、复方南星止痛等对症治疗。如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时检查腰椎CT或者磁共振，了解有没有腰间盘突出的情况。
  语音时长 1:39”
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-22 7016次

• 腰部受凉了，怎么办？
  病情分析：腰部受凉了，首先一定要积极的加强保暖，比如在夏天的时候，避免过度的使用空调风扇，正常使用的时候不要对着腰部直吹，另外温度也不能太低。可以多穿一些衣服，也可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷。意见建议：除了积极的加强保暖之外，还要注意避免久坐，避免弯腰，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，有利于促进局部的血液循环，在一定程度上也能够增强腰部的抵抗能力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 1602次

• 腰部受凉疼痛怎么办
  病情分析：腰部长时间保持一个姿势，如长时间坐着或者站立，腰部肌肉紧绷容易疲劳，如果突然受到风寒刺激，就会引起腰部肌肉劳累和筋膜炎症，出现腰背部酸胀疼痛的症状。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一股不会出现下肢放射疼痛不舒服情况。意见建议：1 保持良好休息，减少坐着伏案工作时间。2适度腰背肌肉舒展功能锻炼。3可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药，如活血止痛膏、消痛贴、复方南星止痛等对症治疗。如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时检查腰椎CT或者磁共振，了解有没有腰间盘突出的情况。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2904次

• 腰部受凉疼痛直不起腰怎么办
  腰部受凉疼痛直不起腰首先建议卧床休息，暂时不要做康复运动，可以用具有祛风散寒作用的药酒外擦，缓解症状，比如常用的壮骨药酒等等，同时还可以结合中医传统理疗针刺、艾灸、推拿、按摩、刮痧等手法，双管齐下，效果是不错的。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉，故腰部受凉疼痛直不起腰与肾脏诸经脉相关，其发病常以肾
  谷丽梅 主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-31 156次

• 月经期间受凉腰部疼痛怎么办
  临床上女性患者如果在月经期间由于受凉而产生了腰部疼痛的症状，首先建议可以使用中医的针灸以及热敷等理疗的方法来进行综合性的调理，同时建议患者也可以外用一下活血化瘀类的中药贴来进行辅助的治疗。患者如果疼痛难忍，建议可以在医生的指导下使用元胡止痛片或者布洛芬缓释胶囊等药物来进行缓解疼痛的治疗。建议患者一定
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 694次