问减肥能多喝水吗
病情描述:
减肥能多喝水吗
答医生回答
病情分析:
在减肥期间是需要多喝水,充足的休息好保证足够的睡眠,需要进行适当的运动,控制饮食,控制总能量的摄入,长期的坚持就能够取得比较好的效果,需要通过总能量控制运动增加来进行减肥的。一般来说肥胖是能量过多的堆积,所以需要减少能量的摄入和增加能量的消耗。
意见建议:
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多喝水能减肥吗多喝水影响食欲,可能在短期内起到减肥的效果。减肥没有捷径可以走,要明确引起肥胖的原因,及时的调整生活饮食结构,科学合理的膳食,减少高脂高热量的饮食摄入,同时多参加体育锻炼,这才是科学的减肥方法。大量的饮水水,可能产生腹胀感,影响食欲,短期内会引起体重下降的情况,但是这种情况会造成胃肠功能的失调,身体内营养代谢失衡,是有不利影响的,不建议采用。
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中暑能多喝水吗一般情况下中暑的患者能多喝水,对于中暑的症状可以起到一定的缓解效果。中暑通常是由于患者长时间处于高温环境下所导致,患者一般会伴随头晕、恶心的症状出现,中暑时机体的热量会持续升高,体内的水分会转化为汗液大量排出体外,从而造成体内水分的流失,身体的电解质也可能会出现紊乱的现象,患者可以适当饮用一些淡盐水