问落枕怎么按摩

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• 落枕怎么快速治愈

  落枕以后快速治愈的方法就是赶紧恢复颈椎的活动，越僵硬不动疼痛越厉害，落枕当天或者第二天早晨就要去活动。也可以找人做按摩，让肌肉放松，颈椎可以正常的屈伸旋转后疼痛就会随之缓解。所以快速解决只有放松肌肉和恢复颈椎的正常的屈伸、旋转，运动恢复了肌肉痉挛自然就缓解了，肌肉痉挛缓解了颈椎的疼痛，就是落枕所产生的牵引不适就会随之缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 7110次

• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 45189次

• 落枕怎么按摩
  身体坐直两手交叉置于颈后用掌心的部位按揉颈项两边致脖子发热为止，然后双手手掌的侧面部位轻刮脖子。两边之间的位置不少于三分钟力度不要太重，用手指分别依次按揉风池、肩井、外关穴，每个穴位的按揉要不少于一分钟。左手轻轻拍打右侧肩膀同样的右手拍打左侧肩膀，最后缓缓的转动脖子忍受自己所能承受的最大疼痛，坚持至少三分钟。睡眠时枕头高度以10厘米为宜松软舒适，不可以太硬，侧卧时身体要自然放松，正卧时头不要端。如果症状没有得到缓解一定要及时的到正规医院检查就诊，积极配合医生治疗，遵听医嘱。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 9509次

• 落枕能按摩吗
  落枕是因为睡眠的时候姿势不正确，枕头不合适，颈部肌肉长时间处于不正确的位置，造成颈部肌肉的损伤，导致颈部疼痛，颈椎屈伸活动受限。此外，风寒湿邪的侵袭，也是可以导致颈椎病的加重。按摩改善身体的血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。能够有效的缓解落枕的症状，建议最好到正规的地方进行推拿。
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  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-05-02 7870次

• 落枕了怎么按摩
  落枕了之后，首先可以积极的加强保暖，避免受凉，可以使用颈托进行固定，在进行按摩的时候使用手掌的鱼际肌或者手指的指肚进行按摩，循序渐进避免过度，可以在使用活血的中药热敷烫洗之后进行按摩。可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1903次

• 落枕怎样按摩
  落枕者身后用一指轻按颈部找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩直至感明显酸胀，即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位重复2～3遍 重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 1102次

• 落枕了去正骨还是按摩
  落枕了一般可以去按摩缓解，不需要去正骨。因为落枕主要是由于平时间睡姿不当、枕头过高或者受到寒风侵蚀，导致局部肌肉过度劳损，扭伤所引起的表现，期间会导致局部肌肉痉挛、收缩，血液不畅，会诱发疼痛、活动受限等。但并不会造成骨关节脱位，属于比较轻微的表现，不需要正骨。为了帮助缓解，可以采取按摩手法，可以用一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 怎么缓解落枕
  落枕一般是由于睡觉姿势不正确造成软组织急性损伤引起的，可以通过热敷、针灸、药油按摩的方式缓解症状。1、热敷：热敷可以达到疏通经络、活血化瘀的功效。患者可用热毛巾湿敷，也可用热水袋热敷，可以有效缓解落枕造成的不适感，需要注意的是热敷时温度不能太高，以免烫伤皮肤。2、针灸：针灸本身有行气、活血、化瘀、止
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1317次