问颈椎病该不该睡枕头

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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35819次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3401次

• 颈椎病该不该睡枕头
  首先可以明确的回答，颈椎病的患者是应该睡枕头的，针对颈椎病患者所睡的枕头有以下几点要求：第一，枕头的材质不能过软，也不能过硬。一般推荐使用一些植物的种子或者是果壳或者是荞麦皮或者是乳胶等等做成的枕芯来作为填充。第二，关于枕头的高度，枕头的高度不能够太高，以患者自身的一个拳头的高度为宜，这里说的高度指的是患者进行仰卧位时的高度。如果是侧卧位的话还要加上一个手掌的厚度，也就是一拳加一掌。第三，睡枕头的方式，不要只把头放在枕头上，要把头和颈椎同时放在枕头上。第四，要注意颈部的保暖，尤其是在睡眠的时候，不要使空调对着颈椎直接吹风或者是其他受凉的方式。
  语音时长 1:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 8542次

• 颈椎病怎么睡枕头
  颈椎病的患者选择一个合适的枕头，对于颈椎病的恢复能够起到很大的帮助，选择一个不合适自己的枕头容易导致发生颈部肌肉疲劳，导致疾病加重。颈椎病的患者一般是建议选择软硬度适中，高低度适中的枕头，基本上6-8公分左右的枕头是最合适的，并且枕头应该保持颈部高于头部的位置。枕头可以选择乳胶的枕头，荞麦皮的枕头，绿豆的枕头，黄豆的枕头都是可以的，而且枕头只是一个方面，夜晚睡眠的时候还注意保护好颈部，不要受到风寒的刺激，如果受到风寒刺激，就会造成血管收缩，使一些疼痛的情况加重。
  语音时长 01:17”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-08 2020次

• 颈椎病该不该睡枕头
  病情分析：颈椎病应该睡枕头。应该睡的枕头是比较低的枕头，有一定弹性的，还有一定的支撑力度。枕头高度大约是在侧卧位时保持颈椎自然曲度，既不能太高，也不建议太低。意见建议：颈椎病睡高枕的话，相当于低头，这种情况的话会造成肌肉的僵硬黏连。如果不枕枕头的话，颈椎会后曲，也会造成肌肉的紧张，一般这种情况的话，选择保持颈椎曲度自然曲度的低枕比较好。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-04 501次

• 颈椎病怎么睡枕头
  对于颈椎病患者使用的枕头不能太高也不能太软，一般来讲，如果第二天早上醒来的时候，感觉到头颈部比较舒服就可以了，在平躺着休息的时候头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的地方，侧躺着休息的时候避免过度的向左侧或右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 2503次

• 颈椎病该不该睡枕头
  首先可以明确的回答，颈椎病的患者是应该睡枕头的，针对颈椎病患者所睡的枕头有以下几点要求：第一，枕头的材质不能过软，也不能过硬。一般推荐使用一些植物的种子或者是果壳或者是荞麦皮或者是乳胶等等做成的枕芯来作为填充。第二，关于枕头的高度，枕头的高度不能够太高，以患者自身的一个拳头的高度为宜，这里说的高度指
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 151次

• 有富贵包该不该睡枕头
  有富贵包应该睡枕头，但是枕头要保持高低适中。富贵包是指在后背上部颈胸交界处的硬包块，可能是长时间不正确的坐姿以及软组织增厚等因素引起，富贵包不等于颈椎病，但是通常会影响颈椎疾病的恢复，容易引起颈部疼痛，如果压迫到颈动脉还可能会导致头部供血不足引起头晕，有富贵包睡觉的时候可以选择高低合适的枕头，不可以
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-13 3605次