问减肥能吃紫菜吗
病情描述:
减肥能吃紫菜吗
答医生回答
病情分析:
减肥是可以吃紫菜的。紫菜中所含的热量并不高,想要减肥的人,适当的吃一些紫菜也是可以的。吃紫菜不仅可以补碘,还可以补充一些多种微量元素。想要减肥的人还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外要多吃一些含有膳食纤维的粗粮。尽量不要吃太油腻的食物,不要吃油炸食品。要多参加一些体育锻炼。
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