问严重失眠怎么办啊

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• 腋臭怎么办啊

  关于腋臭的发生，先讲一下。腋臭的发生除了有遗传因素，和青春期汗液的分泌是有关系的。那么大汗腺的分泌导致了一些长期汗液的分泌以后，可以导致细菌的生长，这样可以发出异味，所以在腋下出现叫腋臭，也可以叫狐臭。那么腋臭怎么办，如果在青少年期，青少年出现腋臭，还有个人体质遗传因素以外，长期出汗以外，一定要搞好个人卫生，勤洗澡，常换衣服，这样做好个人的卫生是很关键的。如果症状特别严重的，可以外用一些香料，一些香皂，西施兰夏露，像这个产品，可以外用一些止汗剂，大家一定要注意，腋臭的产品当中是大公司生产的，是大企业生产的，还是可以，注意里面产品的成分，是不是对身体容易导致致敏。如果过了青春期，对青壮年腋臭的发生，可以采用手术的治疗，也可以外用一些止汗剂，也可以进行光电治疗。光电治疗是目前治疗比较流行的一个方法，可以减少瘢痕的形成，大部分用黄金微针都是可以治愈的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-31 2733次

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 982次

• 严重失眠怎么办啊？
  目前研究，严重的失眠可以通过针刺，耳穴贴压，梅花针治疗能够取得一定的疗效。针刺取三阴交穴，平补平泻法针刺，同时取百会穴，安眠穴，内关穴，神门穴针刺。耳穴贴压，取脑穴，内分泌穴，交感穴，皮质下穴，心穴，神门穴，将王不留行贴压耳穴上，胶布固定。心脾两虚加小肠穴，脾穴。阴虚火旺，加肾穴，肝穴。肝郁化火加三焦穴，肝穴。痰热内扰加大肠穴，脾穴。心胆气虚加胆穴，肝穴。每次取三到四个穴位交替进行，每天按压三次，每次按压两分钟左右，每三到五天更换一次。还可以使用梅花针叩刺，取肾俞穴，脾俞穴，肝俞穴，膈俞血，心俞穴。皮肤及针具消毒，以膀胱经，督脉为主，从上至下实施扣刺，每天治疗1次，可以得到一定有效的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:54”
  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-09-25 1977次

• 严重失眠怎么办啊
  在临床上出现严重失眠，不要过于紧张，如果过于紧张，可能会导致失眠更加严重，越是强行入睡，越是睡不着。对于严重失眠应该怎么办，大致有以下几种缓解的办法：第一、应该保持良好的心情，让自己心情舒缓，在睡前喝牛奶或者是听一些舒缓的音乐，这样有助于对睡眠有较好的帮助。另外，也可以泡个热水澡或者是泡泡脚等。第二、在睡眠之前不要过于长时间玩手机，现在玩手机可能是每一个人的习惯，应该避免玩手机或者是打电脑游戏等。更不要喝一些浓咖啡、可乐、浓茶、烈酒等，也不要看刺激性的电影或者是一些不健康的影片等。第三、白天应该做一些户外的体育锻炼，这样能够让身体疲劳，晚上可以睡一个好觉。睡前应该在安静的环境，室内光线不要过于强，应该让室内的环境变得柔和。通过以上几点，相信严重失眠就会得到良好的治疗。
  语音时长 01:52”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-04-18 7700次

• 神经衰弱导致失眠严重怎么办啊
  病情分析：神经衰弱导致失眠严重可采取下列方法来缓解治疗：首先在睡觉之前可喝点纯牛奶，有助于提高睡眠质量。其次可在医生指导下服用抗焦虑症和抗抑郁症的药物，比如有氯硝西泮、地西泮、氟西汀以及帕罗西汀等。意见建议：建议在使用药物治疗的同时积极调整自己的心态，需要保持一颗乐观、积极、向上的心态，同时要避免过度劳累和思想压力过大。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-08 301次

• 失眠严重怎么办
  失眠严重的话，越是紧张越强行入睡，结果会适得其反，应该保持良好的心态，对缓解失眠是有一定效果的，调节失眠的办法有很多种，比如睡前半小时喝一杯热牛奶，吃一个苹果，还可以选择泡热水澡或者是用热水泡脚，对睡眠都是百利而无一害的嗯，睡前避免喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性的饮料，白天适当的运动也是有利于睡眠的。非常严重的失眠，应该建议到精神科或者心理科做心理疏导进行治疗。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 严重失眠怎么办啊？
  目前研究，严重的失眠可以通过针刺，耳穴贴压，梅花针治疗能够取得一定的疗效。针刺取三阴交穴，平补平泻法针刺，同时取百会穴，安眠穴，内关穴，神门穴针刺。耳穴贴压，取脑穴，内分泌穴，交感穴，皮质下穴，心穴，神门穴，将王不留行贴压耳穴上，胶布固定。心脾两虚加小肠穴，脾穴。阴虚火旺，加肾穴，肝穴。肝郁化火加三
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 208次

• 严重失眠怎么办啊
  在临床上出现严重失眠，不要过于紧张，如果过于紧张，可能会导致失眠更加严重，越是强行入睡，越是睡不着。对于严重失眠应该怎么办，大致有以下几种缓解的办法：第一、应该保持良好的心情，让自己心情舒缓，在睡前喝牛奶或者是听一些舒缓的音乐，这样有助于对睡眠有较好的帮助。另外，也可以泡个热水澡或者是泡泡脚等。第二
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 1466次