问中学生腿抽筋怎么回事

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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85338次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6269次

• 中学生腿抽筋怎么回事
  年轻人出现了腿抽筋很大一部分原因由于身体内缺钙。身体内缺钙那么就会导致腿部的肌肉异常的兴奋，从而引起出现了腿抽筋。另外的原因多可能是进行了剧烈的运动，比如打篮球或者是跑步，踢足球等一些运动，身体内水分，盐分流失的比较多，而且又未能及时的补充，从而引发出现了腿抽筋。另外的原因多可能是由于穿的比较薄，局部受到了风寒的刺激，然后引发出现的腿抽筋，也可能是由于夜晚睡眠的时候姿势的不正确，腿部长时间地被压迫，血液循环不畅而造成出现的腿抽筋。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-30 3231次

• 中学生心理
  在青春期的少年所面对生理和心理所发生了一系列的变化，而产生的心理问题让我们认识中学生心理健康标准，那面对这种心理问题应该运用怎样的措施来预防和治疗。中学生心理问题的分类，主要有以下几类：一、学习类的问题，学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题呢，占中学生心理问题的主要部分。反应主要有两个方面：第一就是目前学校的课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高。使得学生的精神压力越来越大。第二是厌学，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连学习成绩很好的同学也有这种倾向。二、主要是人际关系问题，主要包括与教师的关系问题，与同学的关系问题，以及与父母的关系问题。三、情感的问题，第一是与同龄人的感情纠葛，第二是与成年人的畸恋问题。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 3558次

• 中学生经常腿疼怎么回事
  病情分析：中学生经常腿疼，有可能是剧烈的活动，从而导致肌肉内的乳酸沉积，导致相关的刺激疼痛。中学生由于身体发育比较快，从而造成了体内的缺钙，这个也可以表现为下肢的隐隐做痛。由于各种剧烈的活动所导致的腰间盘突出，压迫到了神经根，也会产生下肢的放射痛。意见建议：注意休息，合理安排作息时间，注意保暖，防止受寒受凉，不做剧烈的体育锻炼和负重运动，饮食上以清淡为主，多吃富含钙质，矿物质，维生素比较高的水果和蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-10 2604次

• 中学生失眠怎么办
  病情分析：中学生失眠可能是你最近学习压力过大，或者是精神压力过大，环境的改变所导致的。意见建议：这边的建议是，平时要多参加一些户外的体育运动，提高一下神经的自我调节能力，另外可能是你平时睡姿不正确导致的失眠，你可以试着更换一下睡姿，晚上平时不要吃太多，平时的饮食多以清淡为主，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充下维生。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 2103次

• 中学生怀孕
  中学生怀孕是很少见的，鉴于初中生现在还小，意外怀孕，此种情况应该立即告知家长，让家长帮助想办法并处理为好，由于年龄还小，是不提倡保留的。如果不想要的话，在怀孕早期3个月以内是可以做流产的。选择药流会相对好些，对人体损伤小些，但药流也有严格的指征的，就是必须在怀孕49天以内，才能使用药流。另外做药流也
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-29 9060次

• 中学生经常便秘是怎么回事
  中学生经常便秘可能是精神压力过大、饮食不当、运动量过少等因素引起的，建议患者积极配合医生进行有效的治疗。1、精神压力过大：如果平时学习紧张，导致精神压力过大，会导致植物神经功能紊乱，从而造成胃肠蠕动功能减慢，导致大便在肠道内堆积的时间过长。可以通过逛街、看电影等方法来缓解紧张的情绪。2、饮食不当：若
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-14 0次