备孕期能不能吃维生素e

女, 35岁

2020-06-30 1225次

病情描述:

备孕期能不能吃维生素e

医生回答

病情分析:

备孕期间可以吃维生素E,对备孕的女性没有影响的,维生素E从食物中补充比较安全。比如坚果里面的杏仁、榛子,都含有丰富的维生素E。像橄榄油,用橄榄油烹饪食物可以安全地摄入一定量的维生素E。其次像绿叶蔬菜、菠菜,还有鳄梨,这些东西含有丰富的维生素E,从食物中摄取维生素E是非常安全的。

意见建议:

在备孕期间注意多休息,锻炼身体,提高自身的免疫功能,在备孕前三个月,建议夫妻双方服用叶酸,饮食规律就可以了。

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