淮山孕妇可以吃吗

女, 35岁

2020-06-26 800次

病情描述:

淮山孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇是可以适量吃淮山的。淮山可以有效的补充孕妇所需的蛋白质,维生素,营养含量高。淮山还可以有效的缓解孕妇便秘,健脾益胃,帮助消化,好处多多。

意见建议:

孕期由于生理上的需要,宜多吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸的食品。要保证营养均衡、饮食多元化。

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