问怀孕吃什么可以让宝宝皮肤白
病情描述:
怀孕吃什么可以让宝宝皮肤白
答医生回答
病情分析:
宝宝的肤色主要由遗传决定,但是孕妇也可以吃一些对宝宝皮肤变白有帮助的食物。怀孕期间可以多吃一些富含维生素c,维生素b,维生素e的水果和蔬菜,比如苹果,猕猴桃,番茄,这些都有利于孕妇和宝宝的皮肤。
意见建议:
建议孕妇在多吃新鲜的蔬菜和水果的同时,也要吃一些富含高蛋白质的食物,平时要注意饮食均衡,少食多餐。适当的保持运动,要保持愉悦的心情。
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孕妇吃什么宝宝皮肤白孕妇可以多吃些小番茄,小番茄中的番茄红素有助于皮肤的生长,能够使皮肤变得细嫩光滑,常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素。使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。除了猕猴桃维生素c含量,还有葡萄、柑橘、苹果等。
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