小孩吃维c能增加抵抗力吗

男, 5岁

2020-07-01 1569次

病情描述:

小孩吃维c能增加抵抗力吗

医生回答

病情分析:

小孩适当的补充维生素c是可以提高抵抗力的。维生素c有促进骨胶原生物合成的作用,而且还能够促进胶原蛋白合成。含有抗氧化的作用,对体内钙和叶酸及铁的利用有帮助。还预防牙龈出血。促进牙齿和骨骼的生长。

意见建议:

建议小孩在饮食中来补充适当的维生素c,更有利于机体的吸收。在新鲜的蔬菜和水果中,维生素c含量较为丰富。比如像西兰花,番茄及深绿色的蔬菜。还有橙子,橘子,猕猴桃,草莓等都含有丰富的维生素c。在平时营养要均衡,膳食要合理,不要挑食。才可以更好的提高机体的抵抗力。

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