问为什么体重轻了体脂率反而高了

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  体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-11 82240次

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 1786次

• 体重上升体脂率下降怎么回事
  当出现了体重上升而体脂下降的情况下，在这种情况下说明可能健身起到了一定的效果，通过力量训练，使得人体的肌肉生长，受到了刺激，达到了生肌的作用，所以肌肉比之前要增加了。而肌肉的增加可能会导致体重有上升的情况，而肌肉有上升的情况，人体的脂肪下降，所以会使得体脂率下降，使人体本身的体重却处于上升的情况。然而，还有一种可能就是由于所用的体脂称有一定的问题，在规避体脂称的问题情况下，如果出现了体重上升体脂率下降的情况，说明通过有效的相关锻炼，使得人体的肌肉得到了增长。肌肉的增长后，使得人体的体重增加，但是人体的脂肪含量反而下降，这是非常好的情况，所以，在这种情况下应当积极有效地进行锻炼，最好能在相关的专业人士下指导，否则的话，用力过猛可能会导致运动损伤。
  语音时长 01:27”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 68784次

• 体重上升体脂率下降怎么回事
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  语音时长 01:27”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-11-20 88611次

• 为什么体重轻了体脂高了
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

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  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

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  聂志扬 副主任医师北京医院

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-18 2236次