问感觉疲劳乏力吃什么好
病情描述:
感觉疲劳乏力吃什么好
答医生回答
病情分析:
碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成,多食碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力。咖啡因能增加呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,因而能增强抗疲能力。.高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大会使人疲劳,而及时补充热量,可帮助您消除疲劳。人参、银耳可补气活血、改善神经系统、减轻疲劳;麦芽可增强耐力和条件反射能力,使人反应灵敏。
意见建议:
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神疲乏力吃什么食物神疲乏力考虑可能是脾虚导致的,可以吃一些山药、莲子等健脾的食物,另外除了脾虚之外,可能还有一些肾虚的现象,也需要吃一些补肾的食物,比如常规的食物,像枸杞、桑葚、山药、核桃等都可以吃一些,这些都是补益肾虚的食物。如果除了神疲乏力,还出现出现腰膝酸软、乏力、夜尿频多等症状,那么仅仅通过吃一些食物是不能够很好的调理的,通常需要服用一些温肾健脾药物来帮助调理身体状态。一般可以服用一些中成药。例如常用的固精补肾丸等药物,它可以帮助温肾补脾,滋肾阴补肾阳,补脾养精,缓解神疲乏力等症状。如需使用固精补肾丸,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。01:08
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头晕疲劳乏力怎么回事导致头晕、疲劳、乏力的病因是有很多,比如:一、患有颈椎病的患者,由于颈部关节病变突出压迫到颈动脉血管,这种情况就会出现大脑供血不足的现象,会出现头晕、浑身无力、疲劳这种情况。二、是由于睡眠不好,出现了神经功能紊乱,这种情况在白天的时候也会出现头晕、疲劳、浑身乏力。三、椎动脉粥样硬化出现了供血不足,也会出现症状,或者是脑动脉粥样硬化出现了脑供血不足,也会感觉到疲劳、乏力。四、由于贫血出现的头晕、浑身乏力,这种情况最好要听从医生指导治疗,最好到正规的医院做一个详细的检查,明确病因以后,针对性的治疗。语音时长 1:09”
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疲劳乏力和脑供血不足能吸氧吗出现全身的疲劳乏力和脑供血不足是可以吸氧,吸氧有助于增加血液中氧气的含量,对于缓解因为缺血缺氧导致的疲劳和头晕,都是有一定的效果。但是需要指出的是,一定要积极地寻找疲劳乏力的原因和脑供血不足的原因,比如有些患者疲劳乏力,是因为重症肌无力导致,要完善相关的抗体以及重复频率电刺激肌电图的检查,明确诊断,给患者应用糖皮质激素和胆碱酯酶抑制剂,才能从根本上改善症状。对于脑供血不足的患者来讲,一般是动脉粥样硬化导致的血管狭窄形成,要给患者应用一些抗血小板和调节血脂的药物治疗才会取得更好的效果,单纯吸氧是不能解决问题。语音时长 01:13”
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