问怎么样防止腰痛
病情描述:
怎么样防止腰痛
答医生回答
病情分析:
大部分情况下腰部出现疼痛,主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所产生的,首先一定要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰,避免弯腰负重,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
意见建议:
为你推荐
-
健脑丸怎么样健脑丸具有养血安神、补肾健脑的功效,可用于失眠、记忆力减退、腰膝酸软、头晕目眩、以及轻度老年痴呆症见上述症状的治疗。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉(盐炙)、龙齿(锻炙)、山药、琥珀、酒五味子等19味中药组方,方中人参、山药有补气益肾的效果,当归、丹参有补血化瘀的效果;酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉苁蓉可滋补肝肾;天麻、菊花、胆南星、天竺黄、九节菖蒲、远志,清热化痰,平肝明目;龙齿、琥珀、赭石,镇静安神,诸味药材集于一方,共奏解郁化痰、活血通窍、平肝泻火、补虚扶正、养血安神之效。通过标本兼治,补虚泻实,调理脏腑阴阳,从根本上改善失眠导致头晕目眩、贫血、健忘、脱发、注意力无法集中等症状,每次5丸,每日2-3次,宜饭后服用。以上药品如需使用或长期使用,应在医师或药师指导下使用。01:44
-
光子嫩肤怎么样光子嫩肤已经做了好多年了,是比较成熟的治疗项目,大家对它的作用效果,以后的并发症,以及长期的效果,已经进行了长期的观察,已经有了一个经验的总结。光子嫩肤实际上主要的作用,对色素,尤其是先天性雀斑的效果是非常好的,还有一些就是起完痘以后留的痘印,这种黑色素,早期效果还是非常好的,它一般做两到三次就可以了。当然现在一般的地方,可能推荐你连续五次的做,实际做的时间太频繁了,它反而出现光子嫩肤的一些并发症,比如皮肤薄,很多患者反映这个问题。还有光子嫩肤,它起到的其他的作用,包括红血丝,当然有相应的治疗,也可以去一些红血丝,但它需要一个治疗次数。再一个,它起到嫩肤的作用,这个要长期的坚持的去做,你可能坚持几年以后,才能真正达到光子嫩肤的长期维持的效果。01:24
-
腰痛片怎么样腰痛片是临床广泛应用的止痛药,通常用于治疗最常见的骨科疾病,如腰肌劳损以及肾虚和腰痛。它是中成药的片剂,具有强筋止痛作用,在活血通络上也有一定的作用。但是,对于治疗腰痛病,通常比较常用的是腰痛宁,因为它专门针对腰腿疼痛,而且它的配伍合理,组方精良,疗效比较好,并且价格上也不是特别贵,并且进入医保,普通的老百姓能够负担,而且患者通常也比较依从。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:11”
-
怎么样防止脑梗塞预防脑梗塞就是要把危险因素尽可能的降到最低,控制高血压是预防的重点,高血压病人要尊重医嘱,按时服用降压的药物,有条件的最好每日测一次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压的稳定,要保持平稳,少做或者是不做引起情绪激动的事情,比如说打牌,搓麻将,看体育比赛等等。在饮食上需要清淡有节制,忌烟酒,要保持大便的通畅,适量的运动比如散步。打太极拳等等,不宜做剧烈的运动,防止动脉粥样硬化的关键,在于防止高脂血症和肥胖,建立健康的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物,比如肥肉和动物的内脏等等,控制糖尿病与其他疾病比如心脏病,脉管炎等等。语音时长 1:37”
-
怎么样防止早产病情分析:在孕期保证充足的休息和营养,避免进行剧烈的运动,保证饮食多元化,促进营养的吸收,定期到医院进行产检,做好孕期保健。如果出现先兆早产的症状,立即到医院就诊,这些都是防止早产的有效措施。意见建议:在孕期要保证营养均衡,适量的休息,定期产检,如果出现先兆早产的症状,需立即到正规医院就诊,配合医生完善各类检查、做好各项治疗。
-
怎么样防止高血压高血压的发生与遗传和环境因素有很大关系,如果家庭中有遗传倾向那就更加要注意,低盐、低脂、清淡饮食,不吸烟、避免肥胖、多吃富含不饱和脂肪酸的东西,减少胆固醇摄取,避免精神压力过大,女性还要注意服用避孕药时间的长短与血压高也有一定关系,因此从这几个方面入手,减少发病率。
-
怎么样防止龋齿龋齿指的是龋病,机体可以通过定期口腔检查、加强口腔卫生、改善饮食习惯、窝沟封闭、早发现早治疗等方面防止龋病,建议选择正规的医院检查并治疗。1、定期口腔检查:建议每年定期去当地的口腔医院进行检查,并且了解口腔健康知识,有利于做到预防疾病发生。
-
怎么样防止孩子尿床一,养成睡前排尿的习惯,每天睡前两个小时,不要再让孩子喝饮料或水,养成睡前把尿排干净的习惯。二,睡前别让小儿太兴奋,每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或兴奋的游戏,不宜看刺激性的影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。三,白天别让小儿太疲劳,起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧