怎么样防止腰痛

男, 38岁

2018-12-06 1276次

病情描述:

怎么样防止腰痛

医生回答

病情分析:

大部分情况下腰部出现疼痛,主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所产生的,首先一定要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰,避免弯腰负重,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。

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