问跳“郑多燕”膝盖疼怎么办

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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5267次

• 膝盖痛风怎么办

  这种情况往往是指痛风性关节炎急性发作，出现了膝盖部位的疼痛。这种时候第一个就是要注意休息、抬高患肢，而且可以进行局部的冰敷，有利于减轻局部的水肿以及疼痛。此外我们应该多饮水，每天的饮水量应该超过2000毫升。还有需要碱化尿液，可以使用一些碳酸氢钠这些药物，来使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，这样既有利于尿酸盐的溶解，同时又不至于造成碱中毒，而引起钙盐和草酸盐结晶的，沉积于肾脏，引起钙盐和草酸盐的肾结石。此外很重要的一点，在24小时里面可以使用一些抗炎的药物，比如非甾体类的抗炎药物，像塞来昔布，还有可以用环氧化酶-2的抑制剂，以及秋水仙碱，或者是一些类固醇的药物，也就是糖皮质激素。当然在急性期，我们可以考虑使用一些降尿酸的药物。但是一般的来说，如果在痛风性关节炎，急性发作之前没有使用降尿酸的药物，多半建议在症状缓解两周以后再进行降尿酸的治疗。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 18044次

• 跳郑多燕操会损伤关节吗
  跳郑多燕操对于关节部位是会有损伤的，这种损伤多见于下肢部位关节的损伤，特别是对于膝关节，踝关节部位损伤比较大。因为在跳郑多燕操时，身体的重量主要压于下肢部位，并且在变换动作时，身体的重量会过度的压于一侧下肢部位，从而就会导致下肢部位关节内部的软骨出现过度的挤压和摩擦，时间长了以后，就容易导致软骨退变，并且会出现膝关节内部的半月板出现退变，水肿的情况。严重了会导致软骨半月板出现断裂，并且还会导致关节周围的韧带、关节囊反复的受力、牵拉，引起劳损、痉挛、水肿的情况，从而就会导致关节部位疼痛的症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 4443次

• 跳操跳的膝盖疼怎么办
  首先要让患者进行休息，避免剧烈的运动。一般膝关节要使用保护装置，比如可以佩戴护膝，局部还可以进行物理治疗，比如热敷，超声波治疗缓解局部疼痛，肿胀的情况。局部还可以进行涂抹扶他林减轻疼痛。一般患者还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片。要建议患者进行相关的磁共振检查，特别是进行保守治疗一个星期后，疼痛没有出现明显的缓解，观察患者是否出现半月板的损伤或者是韧带的损伤，及时的进行相关处理。
  语音时长 01:14”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-06 10298次

• 跳舞膝盖疼还能跳吗
  病情分析：跳舞膝盖疼痛，建议要减少跳舞的次数，如果出现了膝盖疼痛，就说明此处已经受到了严重的冲击或者是运动过于频繁，这样就造成了肌肉的营养不良。意见建议：如果可以，建议在这段期间暂停跳舞，可以及时的补充高钙的食物，比如奶制品或者是豆制品等，这样是比较容易恢复的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-09 2002次

• 膝盖疼怎么办
  病情分析：膝盖出现了疼痛，大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病。比较常见的是膝关节的骨性关节炎以及髌骨软化症，这些疾病主要是由于关节软骨损害之后所产生的。意见建议：首先要积极的注意休息，避免登高爬山这些屈伸膝关节的动作，避免受凉，应用消炎镇痛药物塞来昔布胶囊，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-15 4304次

• 跳操跳的膝盖疼怎么办
  首先要让患者进行休息，避免剧烈的运动。一般膝关节要使用保护装置，比如可以佩戴护膝，局部还可以进行物理治疗，比如热敷，超声波治疗缓解局部疼痛，肿胀的情况。局部还可以进行涂抹扶他林减轻疼痛。一般患者还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片。要建议患者进行相关的磁共振检查，特别是进行保守治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 413次

• 跳操跳的膝盖疼怎么办
  首先要让患者进行休息，避免剧烈的运动。一般膝关节要使用保护装置，比如可以佩戴护膝，局部还可以进行物理治疗，比如热敷，超声波治疗缓解局部疼痛，肿胀的情况。局部还可以进行涂抹扶他林减轻疼痛。一般患者还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片。要建议患者进行相关的磁共振检查，特别是进行保守治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 2164次