问减肥为什么要多喝水

为你推荐

• 吃退烧药的时候为什么要多喝水？

  我们知道药物主要在肝代谢，经肾排泄，对肝肾有一定的损害作用，尤其是大量或长期使用时更容易发生。比方说像大量服用退烧药（扑热息痛）时，对肝脏的损伤较为明显，适当多喝水可加速药物的排出，减轻肝肾负担。服药时推荐饮水量不少于200毫升，而多喝水是指一天总饮水量达到2~2.5升，不宜喝得过多。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 22798次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22737次

• 减肥为什么要多喝水
  水能抑制食欲，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲，水是良好的食欲抑制剂。多喝水可以提升人的代谢，燃脂补剂可以提升人的代谢，也会发现在服用之后汗也会出许多。而且如果摄入了咖啡因这样有利尿作用的燃脂补剂，去厕所的频率也会提高，这些都会导致脱水和代谢减缓的出现，所以多喝水可以提升人的代谢。多喝水还有助于避免便秘，想减轻体重又不喝足够的水分，身体的脂肪就不能代谢，体重反而还会增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行，身体的消化功能、内分泌功能，都需要水。代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。对于减肥的人，正常适量的喝水对减肥有很大的功效，所以这就是减肥为什么要多喝水的原因。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 39766次

• 为什么减肥要多喝水
  减肥要多喝水，主要有以下的一些原因：因为水是人体新陈代谢的主要的物质。缺少了水分，人体的新陈代谢就会发生障碍。尤其是在减肥过程中，人体要把体内的脂肪进行分解代谢，通过多饮水，能够促进脂肪的分解代谢，促进脂肪通过新陈代谢的加快，能够减少。而且脂肪被代谢走之后，人体内的内容量就会减少，这个时候要不断的喝水，增加水分。通过水分来补充，才能保证人体正常的生理功能，这样更有利于减轻体重，能够达到减脂减肥的目的。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-09 6988次

• 为什么感冒要多喝水
  当感冒时会出现发热的情况，会消耗体内大量的水分，因此，这个时候应该大量的补液才能够使机体的免疫力重新恢复，来对抗病毒感冒或者是细菌感冒，所以应该大量的喝水，并且喝水后增加尿量可间接的排除体内的毒素，使感冒早日康复。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-29 2902次

• 感冒为什么要多喝水
  感冒的时候需要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在感冒期间需要对症处理，多喝水能加快新陈代谢，能够对病情的恢复能起到一定的好处，还能够缓解咽喉疼痛等不舒服，是一定要多喝水的，根据具体的症状来进行对症处理。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-30 4902次

• 减肥为什么要多喝水
  我们可以从各种渠道听闻，减肥时应该注意多饮水，那么它的原理到底是什么，具体可见以下几种：1、水是良好的食欲抑制剂:喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。2、多喝水可以加快新陈代谢:喝水多,则你出汗时，汗水也多。而且,如果你摄入了咖啡因
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-27 28553次

• 减肥为什么要多喝水
  减肥要多喝水是因为可以增强饱腹感、防止脱水、防止便秘、促进新陈代谢、补充皮肤水分等。1、增强饱腹感：多喝水能支撑胃部空间，可以缓解饥饿感以及增强饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，对减肥有帮助。2、防止脱水：如果在减肥期间，进行了比较剧烈的运动，不及时补水，则会由于水分流失过多，引起脱水症状，严重时可
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次