问高血脂能吃的水果有什么
病情描述:
高血脂能吃的水果有什么
答医生回答
病情分析:
高血脂的患者能吃大多数的水果,特别是应季的新鲜水果,其中具有降低血脂和胆固醇功效的水果比较好,如山楂、香蕉、菠萝、苹果、柚子、火龙果等。
意见建议:
建议高血脂的患者注意营养的均衡,吃水果要注意属性和禁忌,如发热患者避免吃荔枝、龙眼、榴莲等温热的水果,腹泻及脾胃虚寒患者避免过多食用香蕉、香瓜、火龙果等凉性的水果。
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高血脂什么水果不能吃高血脂的人可以多吃一些水果,特别是含糖量比较低的水果,但是香蕉,枣,桔子最好要少吃,这一类的食物含有很多的糖分,会引起体内热量增加比较多,不利于血脂降低。高脂血症尽量多吃青菜,蔬菜和五谷杂粮类的食物作为碳水化合物的主要来源,同时适当的补充优质的蛋白质,包括鸡蛋白,牛奶,豆制品,鱼肉,要限制脂肪的摄入,特别是动物性脂肪的来源。语音时长 01:09”
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高血脂什么水果不能吃病情分析:大多数的新鲜水果高血脂患者都可以吃,但含油脂较多的干果不宜过多食用,如瓜子、松子等。含热量较多的榴莲、荔枝、桂圆等水果不宜过多食用。含糖过多的甘蔗、龙眼等水果也不宜过多食用。另外果脯、葡萄干、柿子饼等不适合高血脂患者食用。意见建议:高血脂的患者除了注意水果的选择外,建议注意水果食用的数量和饮食的搭配,同食多种水果注意含糖量,避免食用腐坏变质的水果。
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高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者不适合吃榴莲、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果,这些水果含糖量较高,进人体后容易转化成三酸甘油酯,容易引起血脂升高的不良反应。高血脂的患者适合吃一些含糖量低的水果,多吃一些富含纤维素的蔬菜,像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等,这些蔬菜可以增加胃肠蠕动,促进消化,有利于降血脂。
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高血脂吃什么水果高血脂一般指高脂血症,高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高,形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多,常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等,