问脂肪肝吃什么食物调理

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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 9287次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品，要忌高热量、高糖的食品，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品，要忌酒，慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上，我们可以多吃一些高质量的蛋白，比如鱼、牛奶、鸡蛋等，要忌酒，因为酒精对肝脏是有损伤的，也会加重脂肪肝，甚至可以导致肝硬化的发生。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 13040次

• 脂肪肝吃什么食物调理
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，主要和饮食有很大的关系，所以要进行合理的饮食调理，可以吃一些低脂的食物，这样才能控制体重。多吃一些富含维生素类的食物，比如各种新鲜的蔬菜，像青菜，白菜，娃娃菜，莴笋，萝卜等等，还可以吃一些水果，像橙子，猕猴桃，香蕉等等。同时要监测肝脏功能的情况，如果出现肝功能异常，就需要给予抗炎保肝药物治疗，可以选择双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱等药物进行护肝。一定要嘱患者戒酒，因为有些脂肪肝是由于长期饮酒造成。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-06 2099次

• 脂肪肝吃什么调理
  脂肪肝患者的饮食要结合实际情况来进行分析。如果是酒精性脂肪肝的，那么在饮食方面一定要严格的戒酒。酒精性脂肪肝的患者很多会合并一些营养不良，比如缺乏B族维生素，比如消瘦，那这个时候，就需要增加一些热量的摄入，增加一些维生素的摄入，食物的种类要丰富一些，营养要均衡。那在饮食方面要增加一些米饭，面条，还有一些瘦肉，其他的优质蛋白，以及新鲜的蔬菜和水果。如果是非酒精性脂肪肝，肥胖代谢综合症等原因所导致，那就一定要进行减肥，在饮食方面要限制热量的摄入。调整饮食结构，减少一些动物脂肪，动物内脏的摄入。要结合实际情况来进行饮食的调整。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-28 1231次

• 脂肪肝吃什么调理
  病情分析：脂肪肝患者需要通过饮食方面的控制来调理，首先，可以吃一些五谷杂粮，比如小米，绿豆，玉米，地瓜等，尽量做到清淡饮食为主。还要多吃富含维生素类的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。意见建议：平常要养成低脂的饮食习惯，尽量不要吃太油腻的食物，比如油炸类食物，五花肉，肥羊肉，肥牛肉尽量减少摄入。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 703次

• 脂肪肝吃什么食物
  病情分析：脂肪肝可以吃少油、低糖、低能量的食物，包括蔬菜、糖份少水果及粗粮、瘦肉等，比如小米、玉米、地瓜、南瓜、土豆、瘦猪肉、牛肉、青菜、白菜、黄瓜等。意见建议：脂肪肝患者还要注意监测肝功能、血糖、血脂、肝彩超等，出现肝功能异常及血脂高等，可以加用药物治疗。另外脂肪肝患者要注意控制体重，加强运动。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1202次

• 脂肪肝吃什么食物好呢
  患上脂肪肝之后一定要多吃减脂，护理肝脏的食品，下面就为大家介绍几种：第一，豆制品，豆制品属于脂肪肝饮食的首选食物，例如豆腐、豆浆、里面都含有丰富的营养，有利于降低血脂。第二种，枸杞子，枸杞子具有护肝、补肾、养血的功效，而且特别适合于脂肪肝患者的养生，枸杞里面还有一种甜茶碱，它可以防止肝脏里面过多的脂
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-20 3981次

• 脂肪肝吃什么食物好
  有利于脂肪肝患者恢复，建议多吃以下几种食品：一、玉米，虽然食疗一般不能够彻底根治脂肪肝，但是却可以有一定的调理作用，所以饮食对于脂肪肝的患者来说有明显的改善作用，而玉米里面含有丰富的钙，磷，卵磷脂和维生素e，可以帮助患者降低血清胆固醇，从而起到良好的促进作用。二、海带，海带中含有丰富的牛磺酸，通过机
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-20 612次