夏天怎么吃阿胶滋补不上火呢

女, 45岁

2020-12-08 1687次

病情描述:

夏天怎么吃阿胶滋补不上火呢

医生回答

病情分析:

夏天吃阿胶滋补的时候防止不上火,可以选择在熬制阿胶的同时,可以放入适当的甘蔗水或者蜂蜜,另外还可以适当的放入一些性凉的水果比如马蹄,梨子,橙子,火龙果,柚子等熬成糖水来饮用,而且多喝温开水,促进新陈代谢,促进排尿,能够防止出现上火。

意见建议:

饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,保证良好充足的睡眠状态,不要熬夜,酗酒,以容易消化吸收的,营养均衡的食物为主,适当的运动健身,增强体质,增强免疫力。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测