喝维生素C泡腾片有什么禁忌

男, 11岁

2018-11-24 7111次

病情描述:

维生素C泡腾片有什么禁忌

医生回答

病情分析:

用维生素C泡腾片时不能与虾同食,因为与虾同食会中毒,也不能与猪肝同食,如果维生素C泡腾片与猪肝同服,猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸,而失去原来的功能。还不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。这是因为维生素C具有还原性。

意见建议:

多喝水:保持足够的水分摄入,有助于维持身体健康,建议每日喝8-10杯水。重视早餐:早餐是一天中最重要的一餐,应保证营养均衡。多吃粗粮:粗粮富含纤维素和其他重要营养物质,有助于降低胆固醇水平。

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